Články pro Tag: biohacking
Sedavý životní styl je problém. Jak jej kompenzovat, aby naše tělo nestrádalo?
Sedavý způsob života je problém, může mít negativní dopad na naše zdraví. Jak s tím bojovat, abychom se cítili lépe a zůstali aktivní?
Stačí pár minut denně, abyste našli cestu do hlubin svého těla a poopravili ho
Pohyb, pohyb, pohyb slyšíme na každém kroku. Poznej účinné cvičení Permanento – vědomá cesta do hlubin našeho těla.
Budujte svou kondici postupně a na pevných základech. Pomůže vám pyramida pohybové aktivity
Slyšeli jste o pyramidě pohybové aktivity? Podle různých autorů se odlišuje, ale princip je u všech stejný - stavět na pevných základech.
Naše tělo potřebuje pohyb. Jak začít s pohybovou aktivitou a vytrvat?
Pohyb je jednou ze základních potřeb našeho života. Je na nás vyhledávat příležitosti a aplikovat pohybovou aktivitu do každodenního života.
Začít je to nejtěžší. Jak tedy na to?
Určitě to znáte, chcete s něčím začít, ale stále to z různých důvodů odkládáte. Jak nejlépe začít, abyste to už konečně dotáhli?
Lepší produktivitu i spokojenější život máte na dosah. Naskočte na vlnu biohackingu
Síla biohackingu spočívá v lepším porozumění našim fyziologickým potřebám. Osvojte si science-based life hacky a zlepšíte svůj život.
8 ranních návyků pro úspěšný den
Ráno nám určuje, jak se budeme po celý zbytek dne cítit. Nastartujte ho efektivně díky následujícím 8 návykům a buďte tak produktivnější i úspěšnější.
