Játra zodpovídají za detoxikaci chemikálií či léků. Mezi další funkce, které vykonávají, patří i produkce proteinů důležitých pro srážení krve. Staráte se o ně dobře? Pokud jíte nezdravá, smažená jídla nebo pijete příliš mnoho alkoholu, určitě jim nepomáháte! Dopřejte jim regeneraci během spánku!
Játra pracují jako nikdy jiný. Často se stává, že jsou přepracovaná a přetížená. Proto je nutné je čas od času detoxikovat. Jak a čím? Tyhle mocné nápoje jim rozhodně dopřejí tu správnou podporu!
Kurkumový čaj
Kurkuma je silné koření, které se používá po staletí. I když lidoví léčitelé mají o jejích účincích jasno, aktuální legislativa EU potvrzuje pouze to, že tohle koření hřejivé barvy podporuje normální trávení, činnost jater a optimální stav kloubů. Proto jedním ze způsobů, jak se zbavit toxických látek v těle, je pravidelná konzumace kurkumového čaje. Do sklenice vroucí vody přidejte špetku koření, zamíchejte a podle potřeby dochuťte medem. Vypijte půl hodiny před spaním.
Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj je silný antioxidant a má sedativní vlastnosti, které pomáhají zmírňovat stres a zlepšují spánek. Heřmánek zároveň řídí nervový systém a uklidňuje zanícené tkáně. Do sklenice vroucí vody přidejte 1 polévkovou lžíci heřmánkových květů. Sklenici ponechte zakrytou asi tak 10 minut a poté čaj vypijte. Konzumujte každý večer po dobu nejméně dvou týdnů.
Mátový čaj
Listy máty peprné jsou plné éterických olejů, které jsou užitečné při trávení a podpoře detoxikačních funkcí. Do šálku dejte 2 lžíce máty a zalijte ji horkou vodou. Nechte 10 minut louhovat, sceďte a vypijte půl hodiny před spaním.
Zázvorový a citronový čaj
Zázvor a citron jsou obvyklými pomocníky při léčbě chřipky a nachlazení. Oba mají protizánětlivé vlastnosti s detoxikačními účinky. To, že zároveň urychlují hubnutí, je pouhou třešničkou na dortu. Smícháte-li je, vznikne nápoj ulevující od nadýmání. Dočkáte se také podpory metabolismu a prevence proti nemocem. Do sklenice nalijte šťávu z půlky citronu a přidejte lžičku nastrouhaného zázvoru. Zalijte vroucí vodou a vypijte ještě před tím, než se odeberete do peřin.
Pískavice řecké seno
Ano, i pískavice řecké seno játra chrání, zároveň posiluje imunitní systém, podporuje pohyby střev a dodává vlákninu a antioxidanty. Tenhle účinný a rychle připravený nápoj je vhodné vypít hodinu před spaním. Do sklenice vroucí vody přidejte lžičku pískavice, takto ponechte 15 minut louhovat, sceďte a vypijte.
Foto: Shutterstock
Autorka: Karolína Dostálová
Játra zodpovídají za detoxikaci chemikálií v těle. Staráte se o ně dobře? Dopřejte jim regeneraci během spánku
-
Nedejte chřipce žádnou šanci a udržujte své ruce čisté
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
S nástupem podzimního ročního období dostává naše imunita pořádně zabrat. Teplotní výkyvy a střídavé počasí působí na organismus více, než...
-
Jak odhalit příznaky artrózy a jak rychle začít s léčbou
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Artróza je jedno z nejčastějších kloubních onemocnění, které se objevuje u stále většího počtu lidí ve stále nižším věku....
-
Léčba inkontinence: Operace ano či ne?
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Nabídl vám lékař chirurgickou nebo konzervativní léčbu inkontinence a vy nevíte, které řešení je pro vás vhodné? Obě metody...
-
Faktory ovlivňující duševní zdraví aneb jak se cítit každý den v pohodě
Redakce Ženy s.r.o.||#, Krása a zdraví, péče o sebe, tipy
Šest nejdůležitějších věcí, které ovlivňují to, zda se budete cítit psychicky zdraví a odolní nebo právě naopak. Které to...
-
22. Příběh vagíny: 3 tipy, jak efektivně řešit atrofii a suchost po porodu i menopauze
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, dole bez starostí, péče o sebe, zdraví
S atrofií se setká po menopauze téměř každá druhá žena, výjimkou ale není ani po porodu. Jak se jednoduše...
-
Den plný bio podruhé aneb Jak rozmazlit jazýčky nejlepšími biopotravinami roku 2020
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, redakční testování
Rok se s rokem sešel a my jsme v redakci dostaly opět možnost otestovat – aneb podrobit svým mlsným jazýčkům...
-
Jak být šik v každém věku. Vybrali jsme TOP účesy pro ženy po padesátce
Petra Kubal||Krása a zdraví, účesy
Myslíte si, že jakmile jste překročila věk s pětkou na začátku, jste odkázaná jen k několika střihům vlasů? Většinou...
-
Slavnostně v košili k vánočnímu stromečku. Jednoduchá krása, ve které zabodujete
Petra Kubal||Krása a zdraví
Lámete si hlavu s tím, jak se obléknout ke stromečku? Nechcete to přehánět s večerní róbou, možná přemýšlíte o sukni...