Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Lenka Vymlátilová
Lenka Vymlátilová
Vloženo 21. 8. 2017
Líbí se mi

Chceš v září začít s hubnutím? A víš PROČ?

Lenka Vymlátilová
Lenka Vymlátilová
Vloženo 21. 8. 2017
Líbí se mi
Chceš v září začít s hubnutím? A víš PROČ?

Chceš v září začít s hubnutím? A víš PROČ?

Tak nějak mi nemohla uniknout spousta článků na téma hubnutí v poslední době. Vyskakují na mě hned po spuštění internetu.  
 
"Hubnete? 3 recepty na saláty, po kterých nebudete mít hlad"
"Nehubnete? Možná za to mohou Vaši blízcí"
"9 zdravých potravin, po kterých určitě nezhubnete"
"Hit v hubnutí - proteinové tyčinky" atd. atd.
 
Také jste to četli? Září se blíží a tak to vypadá, že začíná i lov na hubnoucí. Trochu mi to připomíná vánoční lov v říjnu... 
 

Já také přispěji

 

1. Svou radou.

 
Chcete hubnout? Zeptejte se sami sebe PROČ?
 
A nejlépe několikrát dokola. A proč? A proč ještě?
 
Tím, že se sami sebe ptáte pořád a pořád dokola, odhalíte všechny své nejpovrchnější i nejniternější důvody.
 
Tohle cvičení děláme na prvních lekcích STOBu. Dámy mají za úkol napsat 20 důvodů, proč chtějí hubnout. Spousta z nich mi řekla, že to považovaly za hloupé. Ale můj požadavek splnily a do svých seznamů napsaly např. 
 
"Chci si zase dát nohu přes nohu."
"Chci si zase sama dělat pedikúru."
"Chci se vejít do toho a toho oblečení."
"Nechci být pořád tak ufuněná."
 
A jakou pak mají radost z toho, když zhubnou prvních pár kilogramů a fakt se jim podáří dát si nohu přes nohu!
 
Přesně tyhle okamžiky jsou malé velké výhry na cestě k cíli. Tyhle okamžiky nám dodávají radost, energii a chuť pokračovat. Na rozdíl od většiny případů, kdy s přibývajícím časem chuť pokračovat klesá...
 

2. Svým článkem.

Také jsem se zamyslela nad tím, proč jsem kdy chtěla a chci hubnout. Důvody to byly např. estetické, zdravotní nebo třeba i to, že chci mít konečně klid.

Článek si můžete přečíst na mém webu.  

 
Ženy, chystáte-li se od září hubnout, přeji mnoho úspěchů a nezapomeňte, začněte s PROČ....

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jankkas
Jankkas 14. 6. 2020

Odpovědět
Maruš11
Maruš11 31. 3. 2020

Odpovědět
dondova
dondova 23. 8. 2017

chci zhubnout, ale nevím jak

Odpovědět
k.eva
k.eva 23. 8. 2017

Odpovědět
avatar
Michaela Nováková 22. 8. 2017

Já nezačala v záři ale v lednu, do června 8 kg dole, v červnu jsem přestala kouřit, a 4 kila jsou zase nahoře.

Odpovědět
k.eva
k.eva 23. 8. 2017

tak zase od ledna jsou čtyři kila k dobru

Lenka Vymlátilová
Lenka Vymlátilová 28. 8. 2017

Tak to je skvělý výsledek, gratuluji. jen jestli můžu říci z praxe, STOB dělal i kurzy stop kouření s hubnutím společně a bylo to opravdu náročné. Výsledky byly takové, že klienti přestali kouřit, ale hubnout se jim příliš nedařilo. Jsou to ale opravdu velmi náročné životní změny, jak přestat kouřit, tak i změna stravovacích návyků. Přestat kouřit je myslím fakt důležitý pro zdraví, takže bych kvůli štíhlejší postavě určitě nezačínala... držím pěst

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
91 002
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.