
„Až do svých třiceti let jsem pracovala, abych měla výsledky. Dnes pracuji pro radost,“ říká o sobě Lucka, maminka 7letého chlapečka. Díky svému osobnímu příběhu objevila sebe samu, dokázala se vyrovnat s minulostí a našla „klíč ke šťastnému životu“, který pomáhá hledat i dalším ženám. „Vytvořila jsem program pro ženy SAMA SEBOU., díky kterému mohou změnit samy sebe, být krásné, zdravé a dělat práci, která je baví,“ dodává. Nejen o tomto programu, ale především o Lucčině dlouhé cestě jsme si povídaly v následujícím rozhovoru.
Dospívání pro mě byla doslova noční můra. Necítila jsem se milovaná a v bezpečí. Doma byly hádky na denním pořádku a bohužel nechybělo také násilí. Škola mě nebavila, protože místo studia módní návrhářky mi maminka vybrala ekonomku s tím, že nemám talent. Nejhorší však byl otcův infarkt, který se odehrál u nás doma. Táta upadl v koupelně a zablokoval dveře, nemohli jsme se k němu dostat, a když se tak stalo, už mu nešlo pomoci. Byl to otřesný zážitek, který jsem zpracovávala několik let.
Připadalo mi, že traumata doslova přivolávám. O pár let později se mnou tehdejší přítel vysklil skleněné dveře. V zaměstnání mě vydíral majitel tím, že mě zamkl v kanceláři a požadoval nekřivé svědectví vůči mému bývalému manželovi. Když si projdete takovými nepříjemnými zážitky a máte špatné myšlenkové schéma, opakují se vám podobné situace pořád dokola dokud nepřeprogramujete svou mysl.
Cesta k plnému uzdravení trvala tři roky. Bude to možná znít bláhově, ale impulsem bylo kolo a smích. Pamatuji si, jak jsem po smrti maminky byla na zahradě a cítila se jak na Pandoře. Vše bylo vzdálené a cizí. Přes zahradu jsem slyšela štěbetání sousedek a jejich smích. Zatoužila jsem být zase šťastná, jezdit na kole, které miluju.
Musela jsem najít sebe samu a věděla jsem, že pro to musím něco udělat. Pokud si přejete uzdravit se nebo být více spokojená, musíte se nejprve skálopevně rozhodnout. Představte si, co vám změna přinese a proč je pro vás tak důležitá. Začněte naslouchat a pracovat sama na sobě. Jedině tak vydržíte a dosáhnete tak všeho, po čem toužíte. Obklopujte se pozitivními lidmi, se kterými se máte rádi a podpoří vás. Zatočte se strachy, s negativitou a šedí všedních dní. Pozitivní přístup a oživení vám přinesou radost ze života. Jsou to jednoduché věci, které fungují všem bez rozdílu a jsou zadarmo. Jen se je musíme naučit vnímat.
Jednalo se o naprostou banalitu – ofouknutí, které mi převrátilo život vzhůru nohama. Se zablokovanými esíčky jsem chodila na rehabilitaci, kde na mě sestra nalehla celou svou vahou a protahovala mě tak, že jsem bolestí brečela. Po jejím protažení jsem téměř přestala chodit, měla šílené bolesti a brnění v noze. Doktor se mi celou dobu snažil namluvit, že mám pouze zkrácený sval a vše je v pořádku. Po roce jsem se naštěstí dostala k neurologovi, který mě hned zařídil operaci a lázně. Po dalším roce jsem potkala skvělého fyzioterapeuta, který mi pomohl vrátit se zpět do normálního života, a tak jsem byla zase schopná postarat o sebe a svého syna. Ale až díky mentální práci na sobě jsem se uzdravila úplně a dnes cítím se lépe než kdykoliv předtím.
Smyslem programu SAMA SEBOU je objevit svou jedinečnost, mít se víc ráda a žít život svých snů bez omezení. Ženám pomáhám především vyřešit danou situaci a být jejich vrbou, na kterou se mohou kdykoliv obrátit a spolehnout. Během povídání pochopí, jak si s nesprávnými životními postoji sami kazí život a jak sami mohou sami, někdy doslova mávnutím kouzelného proutku, zcela změnit svůj život a být opravdu spokojené.
Pocit štěstí a pokroku jsem pocítila asi po roce sebeléčení. Dnes všichni chceme všechno hned. Buďte k sobě, prosím, trpěliví a laskaví. Mějte také na paměti, že délka léčení je přímo úměrná délce nemoci a intenzitě léčení. Neudělejte tu největší chybu, že po uzdravení se na sebe zase vykašlete. Zdraví není samozřejmost. O zdraví je potřeba pečovat se sejnou intenzitou jako o svou krásu.
Zcela zásadně, psychika a tělo jsou jako Laurel a Hardy. Nejlépe fungují v pohodě a pospolu. Nikdy nemůžete být dlouhodobě zdraví a fit, když jste psychicky v nepohodě. Největším problémem dnešní doby je neúměrná psychická zátěž, se kterou neumíme pracovat, konzum a pasivita. Všem klientům doporučuji občas udělat Paretovo pravidlo, 20 % z celkových aktivit vyškrtnout. Pro ty, kteří jsou vyhořelí a potřebuji restart, naopak udělat 80 % delete. Dobíjejte se každý den jako mobil a pravidelně se hýbejte. Zaměřte se na zdravou stravu, které jde ruku v ruce nejen s tím, jak vypadáte, ale zejména s tím, jak se cítíte. Místo večerní elektroniky si naordinujte zklidnění, povídání nebo milování s partnerem. V neposlední řadě si vylaďte svoje vztahy a vaše zdraví a psychická pohoda budou vzkvétat každým dnem.
Buď sama tou změnou, kterou chceš vidět ve světě.
I vy můžete mít příběh se šťastným koncem. Stačí jen chtít a něco pro to udělat.
Místo, kde můžeš psát a diskutovat
super
super, fandím
Skvělý článek