
Je mladá, plná energie a připravena plnit si své sny. Svůj volný čas tráví s rodinou a kamarády, protože ji to naplňuje a dodává energii. Co je pro ni v životě důležité a co pro ni znamená mít se ráda? Jak sama tato devatenáctiletá dívka přiznává, na svém sebevědomí musí neustále pracovat.
Sebevědomí je v dnešní době velmi důležité pro každého z nás. Už od začátku střední školy jsem vypozorovala, jak velký vliv má „míra“ sebevědomí na to, jak k vám lidé přistupují. Upřímně ráda pomáhám lidem a upřednostňuji ostatní před sebou. Bohužel hodně lidí toho dokáže zneužít a já pak uškodím sama sobě. Každopádně si myslím, že věřit si a být zdravě sebevědomý nám pomůže nejen v osobním, ale také v pracovním životě.
Ano, stalo sem mi to už několikrát. Ale myslím, že je to normální a zná to každý. Poprvé jsem se se ztrátou sebevědomí setkala v pubertě, kdy jsem si myslela, že můžu dobýt svět, ale ne vždy je to tak snadné. Samozřejmě také s věkem si člověk spoustu věcí bere víc k srdcí a o všem přemýšlí. Je důležité zachovat si svou osobnost a nevzdávat se. Musím se ale přiznat, že občas se předčasně vzdávám.
Nejvíce si vážím na lidech upřímnosti, přátelství, dobrosrdečnosti a celkově pozitivně naladěných lidí. Takový člověk vám do života dokáže dodat spoustu energie, radosti a třeba i zlepšit vaše sebevědomí.
Zaručeně, když o sebe pečuji. Ráda vyrážím s kamarádkami na celodenní nákupy. Občas si zajdu s mamkou ke kosmetičce nebo se nechám hezky učesat, nalíčit, obléknu šaty a vyrazím mezi lidi. Upřímně mi stačí jen zajít ke kadeřnici a mám pocit, že od ní odcházím jako vyměněná.
Úplně náhodou. Na jedné rodinné oslavě se sestřenka Irča, která žije v Praze, zmínila o této kampani. Rozhodně ale nečekala tak rychlou reakci, že to beru. Sice jsem zpočátku váhala, zda do toho půjdu, ale byla to pro mě velká výzva. A sestřenka mi dodala odvahu, sebedůvěru a já si řekla, že není co ztratit. A už jsem seděla ve vlaku a jela ze Vsetína do Prahy.
Jednoduše dělat věci, které mám ráda, a které mě udělají šťastnou. Dopřát si to, v čem si mé tělo i duše libuje. Proč nezajít ke kadeřnici, na dobrou večeři nebo se celý den jen tak válet v posteli u televize?
Je to obor „užitá malba“, kde jsem se věnovala hlavně kresbě a malbě obrazů. Po škole jsem se zaměřila na kresbu a kreativní tvoření, ale to spíše ve volném čase. I dnes si k odreagování vymýšlím nějaké to „tvořeníčko“. Dělá mi to radost a jsem šťastná, když to ocení i ostatní.
Nejraději mám takzvané „domácí tvoření“ z toho, co mám doma. Pocházím z rodiny, kde jsou všichni velmi kreativní, takže si i vzájemně doporučujeme a pomáháme. Ale nevyhýbám se ani tipům ze sociálních sítí. Často zde nacházím nejrůznější rady, jak a co využít. Často si také prohlížím časopisy pro ženy, které se konkrétně tomuto tématu věnují.
Podle mě velkou roli ve zdravém životním stylu hraje strava a pohyb. Obojí má velký vliv na zdraví i psychiku. Já osobně sleduji, co denně jím a snažím se do každého dne dostat ty nejdůležitější potraviny (vitamíny, bílkoviny a další). Na druhou stranu také často hřeším, když dostanu chuť na něco sladkého, neomezuji se. Jednou za čas to neuškodí.
V létě chodím 2x až 3x týdně běhat. Občas nějaká ta cyklistika, turistika nebo plavání. V zimě většinou posiluji doma, nebo chodím na delší procházky. Řekla bych, že každý pohyb se počítá a je plusovým bodem pro naše tělo a duši.
Dobrou náladu mi zaručeně zvednou přátelé a známí. Hodně pomáhá také pohyb, i když dokopat se k tomu ve špatné náladě je někdy docela fuška. Úsměv na tváři mi vykouzlí také domácí mazlíčci – moje kočka je ten nejlepší lék na smutek a také sáhnout po sladkém. A když nepomůže nic, tak je dobré to jít zaspat, po spánku mi je vždycky lépe.
Já se rozmazluji skoro pořád. Zlepšuje mi to náladu i po psychické stránce. Zajdu si do cukrárny na něco dobrého, k tomu dobrou kávu, koupím si něco pěkného na sebe, anebo jen napustím vanu a relaxuju.
Neřekla bych, že mým vzorem je jen jedna žena. Nejvíce obdivuji ty ženy, ke kterým mám blízko a mám šanci se o nich co nejvíce dozvědět. Například má sestřenice, která se sama odstěhovala daleko od rodného domova, vše zvládla, i když to neměla jednoduché.
Druhá sestřenka začala pracovat na svém těle a dnes vyhrává nejrůznější výzvy v měření síly. A samozřejmě velkým vzorem je moje maminka, která je úžasná. Dokáže překonat všechny překážky, postavit se problémům čelem a ve všech situacích je neustále pozitivní a usměvavá.
Nejkrásnější jsem samozřejmě pro svoji maminku! Ta ve mně vidí hotový obrázek. Podle ní mi sluší naprosto všechno!
Ať rozhodně nevěší hlavu, ale mají bradu pěkně vzhůru. Všechny jsme krásné a měly bychom o sebe pečovat. Každá z nás si to zaslouží, a navíc se potom cítíme mnohem lépe. Klidně si stoupněte před zrcadlo a pěkně se pochvalte, řekněte si, jak vám to dnes sluší.
Když budeme mít rády samy sebe, vše půjde snáz a bude nás to v životě posouvat jen dopředu. Nikdy sice nevíme, co nám život nachystá a ne vždy to bude jednoduché. Ženy, nevzdávejte se a mějte se rády.
Místo, kde můžeš psát a diskutovat
pochvala je důležitá
Skvělý článek
Já se ráda nechávám inspirovat děvčaty, které jsou ještě mladší než mé děti. Je to super . I snacha a mladí kolegové jsou pro mne výzvou a díky nim vím, že věk je jen číslo. Takže všem mladým, kteří mne inspirují moc, moc děkuji.
Receptem na dobrou náladu je opravdu i sport, ten si dopřávám pravidelně v přírodě a pak se za něj mohu klidně pochválit, protože díky němu si udržuji postavu.