Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

sun2
sun2
Vloženo 27. 2. 2021
Líbí se mi
15 min.
Příprava
10 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
polníček
1 hrst
hlávkový salát - list
5 ks
rajčata
60 g
okurka
100 g
avokádo
0,5 ks
tuňák ve vlastní šťávě
50 g
cibulka - nať
0,5 hrst
hořčice plnotučná
1 lžíce

Salát s tuňákem

sun2
sun2
Vloženo 27. 2. 2021
Líbí se mi
Salát s tuňákem
15 min.
Příprava
10 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
polníček
1 hrst
hlávkový salát - list
5 ks
rajčata
60 g
okurka
100 g
avokádo
0,5 ks
tuňák ve vlastní šťávě
50 g
cibulka - nať
0,5 hrst
hořčice plnotučná
1 lžíce

Salát s tuňákem

Blíží se jaro, kdy budeme nasazovat respirátory a svlékat kabáty. Napadlo vás, že nošení respirátoru není komfortní, ale neumožňuje žvýkat na ulici cokoli, taky se s ním špatně kouří, mluví, takže v globále může působit i zdravě, protože kromě šíření viru brání náš organismus před dalšími nepříznivými vlivy? A když přidáme ještě pár vitamínů, budeme na jaře krásné a ve formě.

Salát:

Natrháme listy hlávkového salátu, poklademe kousky rajčat, okurek, avokáda, přidáme polníček, tuňáka, hořčici a posypeme cibulkovou natí.

Jednoduchý salát obsahuje 930 kJ.

Pro zvýšení energie je výbornou kombinací k tuňáku přidat 2 vařená vejce, pak je energetická hodnota 1350 kJ. Podle chuti lze přisolit, kdo hubne, měl by solí šetřit.

15 min.
Příprava
10 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
polníček
1 hrst
hlávkový salát - list
5 ks
rajčata
60 g
okurka
100 g
avokádo
0,5 ks
tuňák ve vlastní šťávě
50 g
cibulka - nať
0,5 hrst
hořčice plnotučná
1 lžíce

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Majina
Majina 11. 3. 2021

Tuniakové šaláty majú zaujímavú,no príjemnú chuť

Odpovědět
MikiVod
MikiVod 7. 3. 2021

lehké, zdravé, chutné

Odpovědět
konatovka
konatovka 6. 3. 2021

Zdravý salát, samé výborné ingredience pro zdraví.

Odpovědět
sun2
sun2 6. 3. 2021

Terez/habibi
Terez/habibi 1. 3. 2021

salát s tuňákem mam moc rada

Odpovědět
sun2
sun2 1. 3. 2021

Li
Li 28. 2. 2021

Odpovědět
sun2
sun2 1. 3. 2021

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
96 355
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.