Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

avatar
Petra Vomelová
Vloženo 30. 10. 2019
Líbí se mi
30 min.
Příprava
0 min.
Vaření
2 porce
Ingredience
bílé fazole v konzervě
200 g
dýně hokkaido nakrájená na kostky
500 g
mrkev
2 ks
petržel
1 ks
cuketa
1 ks
stroužek česneku
1 ks
špenátové listy
1 hrst
čerstvá petrželka
1 hrst
olivový olej
pár kapka
ocet balsamico
pár kapka
sůl
1 špetka
čerstvě mletý pepř
1 špetka

Salát s pečenou dýní a bílými fazolkami

avatar
Petra Vomelová
Vloženo 30. 10. 2019
Líbí se mi
Salát s pečenou dýní a bílými fazolkami
30 min.
Příprava
0 min.
Vaření
2 porce
Ingredience
bílé fazole v konzervě
200 g
dýně hokkaido nakrájená na kostky
500 g
mrkev
2 ks
petržel
1 ks
cuketa
1 ks
stroužek česneku
1 ks
špenátové listy
1 hrst
čerstvá petrželka
1 hrst
olivový olej
pár kapka
ocet balsamico
pár kapka
sůl
1 špetka
čerstvě mletý pepř
1 špetka

Salát s pečenou dýní a bílými fazolkami

Pokud máte rádi dýně, máme pro vás dobrou zprávu! Dýně hokkaido, kterou jsme zvolili pro náš recept, je nejen chutná, ale také plná vitaminů a minerálních látek. Pozitivně působí na zrak, pomáhá při onemocnění slinivky břišní a žaludku a také při srdečních chorobách. Díky vysokému podílu vlákniny má i detoxikační účinky a výborně se hodí do redukčních diet. V pečené podobě na salátu s bílými fazolkami vám navíc bude neuvěřitelně chutnat.

Postup:

  1. Na kostky nakrájenou dýni dejte péct na 30 minut do trouby předehřáté na 200 stupňů.
  2. Na pánvičce mezitím orestujte na kolečka nakrájenou mrkev, petržel a cuketu.
  3. Dle chuti smíchejte olivový olej, ocet balsamico a prolisujte do něj stroužek česneku, osolte
    a opepřete.
  4. Do propláchnutých špenátových listů přidejte dýni, orestovanou zeleninu, bílé fazole a vše zalijte dresinkem. Zasypte čerstvou petrželovou natí.

TIP! Kam pro dýni hokkaido? Do Japonska nemusíte, pro dobře rostlý kus stačí zajet do AGRO Jesenice u Prahy a. s.

 

30 min.
Příprava
0 min.
Vaření
2 porce
Ingredience
bílé fazole v konzervě
200 g
dýně hokkaido nakrájená na kostky
500 g
mrkev
2 ks
petržel
1 ks
cuketa
1 ks
stroužek česneku
1 ks
špenátové listy
1 hrst
čerstvá petrželka
1 hrst
olivový olej
pár kapka
ocet balsamico
pár kapka
sůl
1 špetka
čerstvě mletý pepř
1 špetka

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Janeta99
Janeta99 5. 11. 2019

Mňam, vypadá to krásně. Určitě vyzkouším, dýně mám.

Odpovědět
gustawka
gustawka 3. 11. 2019

to musí být dobrota

Odpovědět
beata0063
beata0063 3. 11. 2019

mňam, dýňu máme najradšej jej chuť, keď je pečená v rúre ! teraz som veľmi časti robila obedy s pečenou dýňou v rôznych kombináciách

Odpovědět
lemur
lemur 3. 11. 2019

Vyzkouším.

Odpovědět
MajkaM
MajkaM 2. 11. 2019

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

2 922
testovaných produktů
86 034
registrovaných inspirativních žen
165 073
vložených hodnocení
a

Chci odebírat novinky na svůj email.