Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

avatar
Live with Anny
Vloženo 7. 5. 2019
Líbí se mi
10 min.
Příprava
30 min.
Vaření
2 porce
Ingredience
Černá čočka Beluga
200 g
Mrkev
4 ks
Paprika
1 ks
Olivový olej
2 lžíce
Česnek
2 stroužek
Zázvor
2 cm ks
Kokosové mléko
200 ml
Citrón
1/2 ks
Sůl
1 lžička
Listy salátu, rukola .....

Salát z černé čočky Beluga

avatar
Live with Anny
Vloženo 7. 5. 2019
Líbí se mi
Salát z černé čočky Beluga
10 min.
Příprava
30 min.
Vaření
2 porce
Ingredience
Černá čočka Beluga
200 g
Mrkev
4 ks
Paprika
1 ks
Olivový olej
2 lžíce
Česnek
2 stroužek
Zázvor
2 cm ks
Kokosové mléko
200 ml
Citrón
1/2 ks
Sůl
1 lžička
Listy salátu, rukola .....

Salát z černé čočky Beluga

Příprava

Nejprve si dáme vařit 200 g černé čočky. Čočku si ještě propláchnu horkou vodou a dám jí do kastrůlku s 3/4 hrnkem vody. Čočku vaříme do změknutí, nebo až se vyvaří všechna voda.

Mezi tím si na pánvi rozehřeju dvě lžíce olivového oleje a přidám 4 nahrubo nastrouhané mrkve a papriku nakrájenou na kostičky. Zeleninu trochu osolím a nechám jí orestovat. Jakmile je zelenina opečená, přidám si dva stroužky česneku nakrájeného na drobno. Pak si lžičkou oškrabejte kůru z 2 cm zázvoru a ten nastrouhejte na jemno a přidejte k zelenině. Pořádně vše smíchejte a rovnou přidejte 200 ml kokosového mléka.

Směs krátce povařte a pak přidejte vařenou černou čočku a řádně promíchejte a dochuťte solí.

 

Servírování

Do talíře si vložte salát dle chuti a na vrh dejte pár lžic salátu s černou čočkou a pokapte na vrh citrónem.

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
avatar
beata0063 11. 5. 2019

takéto šaláty mám najradšej..viem si živo predstaviť chuť tejto kombinácie super recept !

Odpovědět
avatar
Live with Anny 13. 5. 2019

A co potom, když to ochutnáte? Snad to bude lepší, jak Vaše představa

avatar
lemur 11. 5. 2019

Někdy vyzkouším.

Odpovědět
avatar
Live with Anny 13. 5. 2019

Vřele doporučuji

avatar
hudlenka 10. 5. 2019

zajímavý salát

Odpovědět
avatar
Live with Anny 10. 5. 2019

Včera jsem na něj dostala velkou chuť a musela jsem si ho udělat . Ty dokonalé chutě kokosového mléka a zázvoru jsou úžasné

avatar
hudlenka 10. 5. 2019

to věřím

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
10
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
83 826
registrovaných inspirativních žen
2 922
testovaných produktů
43 290
odeslaných produktů
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.