Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Štěpánka Čápová
Štěpánka Čápová
Vloženo 15. 4. 2017
Líbí se mi
15 min.
Příprava
45 min.
Vaření
4-6 porce
Ingredience
vejce
4 ks
moringový prášek
2 lžička
jahelné nebo pohankové pukance
2 hrst
sůl himalájská
0,5 lžička
čerstvé jarní kopřivy
2 hrst
muškátový květ
barevný pepř
tofu s bazalkou
180 g
čerstvá bazalka
1 hrst
bezfosfátový prášek do pečiva
1 lžička

Jarní nádivka nejen na Velikonoce - bez lepku

Štěpánka Čápová
Štěpánka Čápová
Vloženo 15. 4. 2017
Líbí se mi
Jarní nádivka nejen na Velikonoce - bez lepku
15 min.
Příprava
45 min.
Vaření
4-6 porce
Ingredience
vejce
4 ks
moringový prášek
2 lžička
jahelné nebo pohankové pukance
2 hrst
sůl himalájská
0,5 lžička
čerstvé jarní kopřivy
2 hrst
muškátový květ
barevný pepř
tofu s bazalkou
180 g
čerstvá bazalka
1 hrst
bezfosfátový prášek do pečiva
1 lžička

Jarní nádivka nejen na Velikonoce - bez lepku

Oddělte bílky od žloutků a bílky vyšlehejte se solí a pár kapkami citrónu a moringovým práškem do tuhého sněhu. Ještě jste o morinze neslyšely? Je to báječná rostlina, řadí se mezi superpotraviny a směle ji můžeme použít do vaření a zvýšit si tak obsah vitaminů a minerálních látek ve stravě. Navíc umí krásně srovnat hladinu ženských hormonů v těle přesně tak, jak to potřebujeme a proto stojí za to mrknout na ní a ochutnat.

 

Na nádivku si nasekejte čerstvé kopřivy a bazalku (pokud byste neměli možnost sehnat čisté, sáhněte po čerstvém špenátu). Nasekané kopřivy najemno smíchejte se žloutky, jahelnými nebo pohankovými pukanci, rozdrobeným tofu, kořením.  Rukama promněte tak, aby se všechny ingredience spojily (v případě potřeby můžete pokapat pár lžícemi vody, aby pukance více změkly).

 

Jemně vmíchejte sníh z bílků s práškem do pečiva. Celou směs vložte do vymazané a vysypané formy a pečte ve vyhřáté troubě na 180 stupňů zhruba 45 minut.

Nádivku můžete přidat k jakémukoliv pečenému masu, ale můžete si ji dát i se zeleninovým salátem třeba k večeři.

15 min.
Příprava
45 min.
Vaření
4-6 porce
Ingredience
vejce
4 ks
moringový prášek
2 lžička
jahelné nebo pohankové pukance
2 hrst
sůl himalájská
0,5 lžička
čerstvé jarní kopřivy
2 hrst
muškátový květ
barevný pepř
tofu s bazalkou
180 g
čerstvá bazalka
1 hrst
bezfosfátový prášek do pečiva
1 lžička

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jankkas
Jankkas 15. 5. 2020

Zaujímavý recept

Odpovědět
Duch
Duch 15. 5. 2020

zkusím

Odpovědět
Kahomar
Kahomar 22. 3. 2020

mňam

Odpovědět
Maruš11
Maruš11 24. 11. 2019

vyzkouším

Odpovědět
Jasper
Jasper 30. 8. 2019

Opět prima recept

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
91 508
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.