Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Francis
Francis
Vloženo 26. 6. 2016
Líbí se mi
5 min.
Příprava
0 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
Banán
1 ks
Nektarinka
1 ks
Borůvky
1 hrst
Voda dle potřeby
4 cl

Skvělé smoothie s antioxidanty a spoustou energie

Francis
Francis
Vloženo 26. 6. 2016
Líbí se mi
Skvělé smoothie s antioxidanty a spoustou energie
5 min.
Příprava
0 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
Banán
1 ks
Nektarinka
1 ks
Borůvky
1 hrst
Voda dle potřeby
4 cl

Skvělé smoothie s antioxidanty a spoustou energie

Bez SMOOTHIE si už nedokážu představit začátek nového dne. Dodává mně spoustu energie, elánu a vitality. K tomu ještě s bonusem - kupou vitamínů, minerálů a stopových prvků. Pravidelným popíjením dostává pleť svěžího vzhledu a dokonce jsem zaznamenala i zlepšení pomerančové kůže.

Každý den zkouším nové a nové recepty a kombinace. A musím přiznat, že mne to stále ještě neomrzelo a dokonce se příprava nápoje stala takovým malým rituálem.

A protože jsem byla pilná včelka a nasbírala si čerstvé borůvky, nechyběly ani ony v dnešním jednoduchém receptu.

Borůvky se řadí mezi tzv. SUPERPOTRAVINY. Jsou plné antioxidantů, vitamínu C a vlákniny. Blahodárně působí na zrak, podporují mozkovou činnost a dokonce napomáhají redukovat břišní tuk. No není to skvělá zpráva?

A teď k samotné přípravě:

  • Potřebovat budete SMOOTHIE PŘÍSTROJ nebo robot s ostrými noži. Dále pak hrst čerstvých borůvek, jeden banán a jednu nektarinku. Můžete přidat i 1 ČL CHIA semínek.
  • Banán nakrájejte na menší kousky, nektarinku také. Vložte do nádoby, přisypte hrst borůvek, případně CHIA semínka a dolijte dle potřeby vodou. Rozmixujte do hladké konzistence.

A nápoj plný antioxidantů, energie, vitamínu C a hořčíku máte hotový.

5 min.
Příprava
0 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
Banán
1 ks
Nektarinka
1 ks
Borůvky
1 hrst
Voda dle potřeby
4 cl

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jankkas
Jankkas 17. 5. 2020

Zaujímavý recept

Odpovědět
Duch
Duch 12. 5. 2020

Odpovědět
Maruš11
Maruš11 10. 4. 2020

super

Odpovědět
Jasper
Jasper 24. 8. 2019

Výborné ,Smoothie milujeme

Odpovědět
Zuzi.773
Zuzi.773 19. 8. 2018

mňamka

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
92 386
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.