Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Marcela Soukupová147
Marcela Soukupová147
Vloženo 15. 3. 2017
Líbí se mi
30 min.
Příprava
0 min.
Vaření
4 porce
Ingredience
baby špenát
2 hrnek
banány
2 ks
skořice
1 lžička
ovesné vločky
3 lžíce
kešu máslo
1 hrnek
voda
1 hrnek
led
1 hrnek

Skořicové smoothie, zdravá svačinka, která vám dobije baterky

Marcela Soukupová147
Marcela Soukupová147
Vloženo 15. 3. 2017
Líbí se mi
Skořicové smoothie, zdravá svačinka, která vám dobije baterky
30 min.
Příprava
0 min.
Vaření
4 porce
Ingredience
baby špenát
2 hrnek
banány
2 ks
skořice
1 lžička
ovesné vločky
3 lžíce
kešu máslo
1 hrnek
voda
1 hrnek
led
1 hrnek

Skořicové smoothie, zdravá svačinka, která vám dobije baterky

Banány poskytují přirozeně sladkou chuť, stejně jako draslík, hořčík a vlákninu. Oves a kešu máslo zas více vlákniny, manganu, zdravé tuky a bílkoviny, zatímco špenát dodává zdravou dávku vitamínů K, A, vápníku a železa. Nejlépe zakončíme přidáním  troškou protizánětlivé skořice, a máme vyváženou náhradu za jídlo kdykoliv během dne. Smícháme všechny ingredience v mixéru a rozmixujeme na hladké Smoothie.

 

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Zuzi.773
Zuzi.773 19. 8. 2018

dobré

Odpovědět
Marcela Soukupová147
Marcela Soukupová147 20. 3. 2017

děkuji že se Vám líbí.

Odpovědět
KamilaK
KamilaK 19. 3. 2017

fajné

Odpovědět
silta - blogerka
silta - blogerka 16. 3. 2017

Skvělý tip! Díky

Odpovědět
sipeji
sipeji 16. 3. 2017

to musí být velmi zajímavá chuť

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
10
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
84 923
registrovaných inspirativních žen
2 922
testovaných produktů
43 290
odeslaných produktů
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.