Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Líbí se mi
30 min.
Příprava
0 min.
Vaření
4 porce
Ingredience
baby špenát
2 hrnek
banány
2 ks
skořice
1 lžička
ovesné vločky
3 lžíce
kešu máslo
1 hrnek
voda
1 hrnek
led
1 hrnek

Skořicové smoothie, zdravá svačinka, která vám dobije baterky

Líbí se mi
Skořicové smoothie, zdravá svačinka, která vám dobije baterky
30 min.
Příprava
0 min.
Vaření
4 porce
Ingredience
baby špenát
2 hrnek
banány
2 ks
skořice
1 lžička
ovesné vločky
3 lžíce
kešu máslo
1 hrnek
voda
1 hrnek
led
1 hrnek

Skořicové smoothie, zdravá svačinka, která vám dobije baterky

Banány poskytují přirozeně sladkou chuť, stejně jako draslík, hořčík a vlákninu. Oves a kešu máslo zas více vlákniny, manganu, zdravé tuky a bílkoviny, zatímco špenát dodává zdravou dávku vitamínů K, A, vápníku a železa. Nejlépe zakončíme přidáním  troškou protizánětlivé skořice, a máme vyváženou náhradu za jídlo kdykoliv během dne. Smícháme všechny ingredience v mixéru a rozmixujeme na hladké Smoothie.

 

30 min.
Příprava
0 min.
Vaření
4 porce
Ingredience
baby špenát
2 hrnek
banány
2 ks
skořice
1 lžička
ovesné vločky
3 lžíce
kešu máslo
1 hrnek
voda
1 hrnek
led
1 hrnek

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jankkas
Jankkas 15. 5. 2020

Zaujímavý recept

Odpovědět
Duch
Duch 14. 5. 2020

Odpovědět
Maruš11
Maruš11 11. 4. 2020

super

Odpovědět
Jasper
Jasper 29. 8. 2019

Nádherná barva a ještě lepší chuť

Odpovědět
Zuzi.773
Zuzi.773 19. 8. 2018

dobré

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
91 523
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.