Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Marcela Soukupová147
Marcela Soukupová147
Vloženo 15. 3. 2017
Líbí se mi
30 min.
Příprava
0 min.
Vaření
4 porce
Ingredience
baby špenát
2 hrnek
banány
2 ks
skořice
1 lžička
ovesné vločky
3 lžíce
kešu máslo
1 hrnek
voda
1 hrnek
led
1 hrnek

Skořicové smoothie, zdravá svačinka, která vám dobije baterky

Marcela Soukupová147
Marcela Soukupová147
Vloženo 15. 3. 2017
Líbí se mi
Skořicové smoothie, zdravá svačinka, která vám dobije baterky
30 min.
Příprava
0 min.
Vaření
4 porce
Ingredience
baby špenát
2 hrnek
banány
2 ks
skořice
1 lžička
ovesné vločky
3 lžíce
kešu máslo
1 hrnek
voda
1 hrnek
led
1 hrnek

Skořicové smoothie, zdravá svačinka, která vám dobije baterky

Banány poskytují přirozeně sladkou chuť, stejně jako draslík, hořčík a vlákninu. Oves a kešu máslo zas více vlákniny, manganu, zdravé tuky a bílkoviny, zatímco špenát dodává zdravou dávku vitamínů K, A, vápníku a železa. Nejlépe zakončíme přidáním  troškou protizánětlivé skořice, a máme vyváženou náhradu za jídlo kdykoliv během dne. Smícháme všechny ingredience v mixéru a rozmixujeme na hladké Smoothie.

 

30 min.
Příprava
0 min.
Vaření
4 porce
Ingredience
baby špenát
2 hrnek
banány
2 ks
skořice
1 lžička
ovesné vločky
3 lžíce
kešu máslo
1 hrnek
voda
1 hrnek
led
1 hrnek

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jasper
Jasper 29. 8. 2019

Nádherná barva a ještě lepší chuť

Odpovědět
Zuzi.773
Zuzi.773 19. 8. 2018

dobré

Odpovědět
Marcela Soukupová147
Marcela Soukupová147 20. 3. 2017

děkuji že se Vám líbí.

Odpovědět
KamilaK
KamilaK 19. 3. 2017

fajné

Odpovědět
silta - blogerka
silta - blogerka 16. 3. 2017

Skvělý tip! Díky

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
2 922
testovaných produktů
87 137
registrovaných inspirativních žen
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.