Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Tereza N.
Tereza N.
Vloženo 28. 4. 2017
Líbí se mi
5 min.
Příprava
0 min.
Vaření
2 porce
Ingredience
Banán
1-2 ks
Jahody
150 g
Mléko (plnoručné, mandlové)
200 ml
Hrst šeříků (chemicky neošetřených)

Šeříkový shake - skvělý jarní start do nového dne!

Tereza N.
Tereza N.
Vloženo 28. 4. 2017
Líbí se mi
Šeříkový shake - skvělý jarní start do nového dne!
5 min.
Příprava
0 min.
Vaření
2 porce
Ingredience
Banán
1-2 ks
Jahody
150 g
Mléko (plnoručné, mandlové)
200 ml
Hrst šeříků (chemicky neošetřených)

Šeříkový shake - skvělý jarní start do nového dne!

Lehká snídaně, či svačinka nejlépe po tréninku. Jarní chuťovka, kterou si oblíbíte. Mám dvě varianty které vyhrávají nejvíce.

První variantou je jeden až dva rozmixované banány s mandlovým mlékem (když děláte domácí přijde mi řidší tak dávám 150ml mléka a 50g jogurtu). Využívám tyčový mixér a promixovávám do hladka. Poté přidáme šeříky, lehce promixuji, aby se šeříky nerozpadly ty kousky jsou tam dokonalé a podávám.

 

Druhou variantou jsou jahody s plnotučným mlékem. Opět rozmixuji jahody a mléko a později přidám šeříky a jen lehce promíchám. Podávám ozdobené zelenou bylinkou nebo zbytím šeříkem. Kdy by chtěl doslazovat doporučuji agávový sirup k jahodám se skvěle hodí.  

Používejte květy z přírody a ne z květinářst ty bývají chemicky ošetřeny a moc by Vám to nechutnalo.

Chutí je spoustu a kombinaci ještě více! Tak je vyzkoušejte a podělte se snámi o ně v komentářích.

P.S. - Ozdoba z úvodní fotky je dělána tak že okraj sklenky je namoen ve vodě a pak v barveném březovém cukru.

Dobrou chuť 

Tereza

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Zuzi.773
Zuzi.773 19. 8. 2018

super

Odpovědět
Tvořilka97
Tvořilka97 4. 5. 2018

To musím otestovat

Odpovědět
avatar
Zuzi Ka 4. 5. 2017

Vůní šeříku miluji,ale do shaku? Slyším poprve

Odpovědět
4vladku
4vladku 4. 5. 2017

to čtu prvně, že i šeřík se dá konzumovat

Odpovědět
Tereza N.
Tereza N. 4. 5. 2017

kdyby jste nevěřila zadejte do vyhledávače je šeřík jedlí a google najde mnoho zajímavých odkazů

Clairest
Clairest 1. 5. 2017

Tak to by mě nikdy nenapadlo, že i ze šeříku se dá udělat shake.

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
10
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
84 925
registrovaných inspirativních žen
2 922
testovaných produktů
43 290
odeslaných produktů
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.