Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

avatar
Marie P
Vloženo 1. 4. 2021
Líbí se mi
10 min.
Příprava
0 min.
Vaření
1–2 porce
Ingredience

Vaječná pomazánka bez sacharidů

avatar
Marie P
Vloženo 1. 4. 2021
Líbí se mi
Vaječná pomazánka bez sacharidů
10 min.
Příprava
0 min.
Vaření
1–2 porce
Ingredience

Vaječná pomazánka bez sacharidů

Budete potřebovat:

  • 3 - 4 vařená vejce (bílky)

  • 100 g odtučněného tvarohu

  • ½ lžičky hořčice

  • ½ nadrobno nakrájené šalotky nebo jarní cibulky

  • nasekanou pažitku nebo hladkolistou petržel

  • sůl a pepř



Postup: 

1/ A teď už je to jednoduché. Z vajíček odejměte žloutky a dejte stranou. 

2/ Do tvarohu přidejte hořčici, nadrobno nasekanou cibulku, sůl a pepř. 

3/ Bílky buď nastrouhejte najemno a nebo nadrobno nakrájejte. Záleží jen na vás jestli máte rádi větší kusy nebo jemnější. Poté přidejte sůl, pepř a pomazánku podle sebe dochuťte. 

4/ Nakonec můžete přidat čerstvé bylinky. 

TIP: Pomazánku z vajec si můžete natřít na KetoMix cereální proteinový chléb, který je zdrojem kvalitní syrovátkové bílkoviny a má snížený obsah tuků a sacharidů. Pochutnáte si tak na pečivu i když jste třeba v dietě.

(Pokud ve vejcích necháte i žloutky, pomazánka bude pořád zdravá, jen s více sacharidy.)

 

 

10 min.
Příprava
0 min.
Vaření
1–2 porce
Ingredience

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
MikiVod
MikiVod 12. 4. 2021

také děláme

Odpovědět
Jana101
Jana101 4. 4. 2021

paráda

Odpovědět
TerezaZlin
TerezaZlin 4. 4. 2021

Mňam

Odpovědět
kosanka
kosanka 3. 4. 2021

vyzkouším

Odpovědět
sipeji
sipeji 3. 4. 2021

Vajíčka určitě zbydou, takže vyzkouším.

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
96 089
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.