Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Veronika
Veronika
Vloženo 9. 6. 2013
Líbí se mi
min.
Příprava
15 minut min.
Vaření
2 porce
Ingredience
Tortilla
2 ks
Rajče
4 - 6 ks
Parmezán
Baby špenát
300 - 400 g
Červená cibule
2 - 3 ks
Olej
Lněné semínko
Na posypání ks

Tortila se špenátem

Veronika
Veronika
Vloženo 9. 6. 2013
Líbí se mi
Tortila se špenátem
min.
Příprava
15 minut min.
Vaření
2 porce
Ingredience
Tortilla
2 ks
Rajče
4 - 6 ks
Parmezán
Baby špenát
300 - 400 g
Červená cibule
2 - 3 ks
Olej
Lněné semínko
Na posypání ks

Tortila se špenátem

Superrychké, lehké a zdravé jídlo. Ideální letní večeře!

Tortilu rozložíme, pomažeme olejem (já použila olej z lněného semínka). Naklademe na ni špenát, nakrájenou červenou cibuli, prolisovaný česnek a nakrájená rajčata. Posypeme parmezánem a lňeným semínkem. 

Zavineme a můžeme nakrájet a aranžovat na talíř. Pokud dáváte přednost teplým večeřím nebo pokud vám nějaká tortila zbyde, je výborné zavinuté tortilly dát do pekáčku, posypat uzeným eidamem či čedarem a dát je zapéct.

Do tortilly by se dalo přidat i restované kuřecí maso, ale já mám radši vegetariánskou variantu

min.
Příprava
15 minut min.
Vaření
2 porce
Ingredience
Tortilla
2 ks
Rajče
4 - 6 ks
Parmezán
Baby špenát
300 - 400 g
Červená cibule
2 - 3 ks
Olej
Lněné semínko
Na posypání ks

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Duch
Duch 27. 5. 2020

Odpovědět
Jankkas
Jankkas 17. 5. 2020

Zaujímavý recept

Odpovědět
Duch
Duch 6. 5. 2020

určitě vyzkouším už mám na ní chuť

Odpovědět
Maruš11
Maruš11 8. 4. 2020

tortily také děláme

Odpovědět
Lucka94
Lucka94 9. 10. 2019

Mňamka

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
92 185
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.