Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Veronika
Veronika
Vloženo 9. 6. 2013
Líbí se mi
min.
Příprava
15 minut min.
Vaření
2 porce
Ingredience
Tortilla
2 ks
Rajče
4 - 6 ks
Parmezán
Baby špenát
300 - 400 g
Červená cibule
2 - 3 ks
Olej
Lněné semínko
Na posypání ks

Tortila se špenátem

Veronika
Veronika
Vloženo 9. 6. 2013
Líbí se mi
Tortila se špenátem
min.
Příprava
15 minut min.
Vaření
2 porce
Ingredience
Tortilla
2 ks
Rajče
4 - 6 ks
Parmezán
Baby špenát
300 - 400 g
Červená cibule
2 - 3 ks
Olej
Lněné semínko
Na posypání ks

Tortila se špenátem

Superrychké, lehké a zdravé jídlo. Ideální letní večeře!

Tortilu rozložíme, pomažeme olejem (já použila olej z lněného semínka). Naklademe na ni špenát, nakrájenou červenou cibuli, prolisovaný česnek a nakrájená rajčata. Posypeme parmezánem a lňeným semínkem. 

Zavineme a můžeme nakrájet a aranžovat na talíř. Pokud dáváte přednost teplým večeřím nebo pokud vám nějaká tortila zbyde, je výborné zavinuté tortilly dát do pekáčku, posypat uzeným eidamem či čedarem a dát je zapéct.

Do tortilly by se dalo přidat i restované kuřecí maso, ale já mám radši vegetariánskou variantu

min.
Příprava
15 minut min.
Vaření
2 porce
Ingredience
Tortilla
2 ks
Rajče
4 - 6 ks
Parmezán
Baby špenát
300 - 400 g
Červená cibule
2 - 3 ks
Olej
Lněné semínko
Na posypání ks

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
MikiVod
MikiVod 13. 3. 2021

do mužského bych to nedostala, ale pro mě teda opravdu vypadá krásně

Odpovědět
Kahomar
Kahomar 25. 2. 2021

vypadá krásně

Odpovědět
januska28
januska28 27. 10. 2020

super kombinacia

Odpovědět
Duch
Duch 27. 5. 2020

Odpovědět
Jankkas
Jankkas 17. 5. 2020

Zaujímavý recept

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
98 276
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.