Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

ajrinka
ajrinka
Vloženo 22. 5. 2018
Líbí se mi
10 minut min.
Příprava
10 minut min.
Vaření
1 porce
Ingredience
Porce luštěnin (fazole či cizrna) nebo uzené tofu
cca. 150 g
Porce zeleniny (cuketa, lilek, řapíkatý celer, mrkev, paprika, rajče,...)
cca. 130 g
Olej (olivový, arašídový, sezamový apod.)
1 lžíce
Curry pasta (zelená, červená či žlutá)
1-2 lžička
Kokosové mléko
1-2 dcl
Zázvor čerstvý
1 lžička
Koriandr, petrželka, bazalka na dochucení

Thajské kari podle Metabolic balance®

ajrinka
ajrinka
Vloženo 22. 5. 2018
Líbí se mi
Thajské kari podle Metabolic balance®
10 minut min.
Příprava
10 minut min.
Vaření
1 porce
Ingredience
Porce luštěnin (fazole či cizrna) nebo uzené tofu
cca. 150 g
Porce zeleniny (cuketa, lilek, řapíkatý celer, mrkev, paprika, rajče,...)
cca. 130 g
Olej (olivový, arašídový, sezamový apod.)
1 lžíce
Curry pasta (zelená, červená či žlutá)
1-2 lžička
Kokosové mléko
1-2 dcl
Zázvor čerstvý
1 lžička
Koriandr, petrželka, bazalka na dochucení

Thajské kari podle Metabolic balance®

Veškeré ingredience si dopředu připravíme. Fazole a cizrnu buď uvaříme nebo použijeme z plechovky (v tom případě propláchneme). Pokud místo luštěnin použijete tofu, nakrájíme na kostičky. Zeleninu pokrájíme na malé kousky. Čerstvý zázvor nastrouháme.

  • Nejdříve na pánvi se lžící oleje krátce osmahnětě curry pastu (cca. 1-2 min.). Poté přidejte nakrájenou zeleninu společně se zázvorem, vše promíchejte a další 2 - 3 minutky povařte.
  • Přidejte kokosové mléko a vařte 2-3 min.
  • Přisypte luštěniny či tofu na kostičky a za stálého míchání další 2 minutky povařte.
  • Nakonec dle chuti osolte, ozdobte lístky bazalky, koriadru nebo petrželky

 

Dobrou chuť 

 

 

 

 

10 minut min.
Příprava
10 minut min.
Vaření
1 porce
Ingredience
Porce luštěnin (fazole či cizrna) nebo uzené tofu
cca. 150 g
Porce zeleniny (cuketa, lilek, řapíkatý celer, mrkev, paprika, rajče,...)
cca. 130 g
Olej (olivový, arašídový, sezamový apod.)
1 lžíce
Curry pasta (zelená, červená či žlutá)
1-2 lžička
Kokosové mléko
1-2 dcl
Zázvor čerstvý
1 lžička
Koriandr, petrželka, bazalka na dochucení

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Monulka
Monulka 18. 5. 2020

Pěkný recept

Odpovědět
Maruš11
Maruš11 16. 4. 2020

super

Odpovědět
Luu2
Luu2 22. 11. 2019

Výborný recept

Odpovědět
Jasper
Jasper 12. 9. 2019

Mňam. Kari je moje oblíbené koření

Odpovědět
Zuzi.773
Zuzi.773 18. 8. 2018

vyzerá to skvele

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
90 192
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.