Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Malča
Malča
Vloženo 23. 1. 2019
Líbí se mi
10 min.
Příprava
2-3 min.
Vaření
4 porce
Ingredience

Špenátové lívance pro děti od jednoho roku věku

Malča
Malča
Vloženo 23. 1. 2019
Líbí se mi
Špenátové lívance pro děti od jednoho roku věku
10 min.
Příprava
2-3 min.
Vaření
4 porce
Ingredience

Špenátové lívance pro děti od jednoho roku věku

Určitě je oceníte i Vy například ke svačině. Můžete si je pro sebe ještě trochu vylepšit například nějakým sýrem nebo kořením.

Ingredience

  • 50g špenátu
  • 1 vejce
  • 20g kuřecí šunky
  • 30g ovesných vloček

Postup přípravy

  1. Špenát s vejcem a šunkou rozmixuji v mixéru na kaši.
  2. Postupně do špenátové kaše přisypávám rozemleté ovesné vločky do husté konzistence jako na lívance.
  3. Opékáme na pánvičce z každé strany cca 2 minutky. Já opékala na kousku másla, ale pokud máte dobrou pánev můžete i na sucho.
  4. Lívance jdou připravit samozřejmě i v troubě.
  5. Pokud děláte lívance pro sebe, můžete si k nim přidat ještě čerstvou zeleninu a šunku, aby se navýšil příjem bílkovin.

Dobrou chuť!

 

Pro ještě více receptů a tipů se mrkněte na můj blog Mysimpledish.cz- 

10 min.
Příprava
2-3 min.
Vaření
4 porce
Ingredience

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Monulka
Monulka 18. 5. 2020

pěkný recept

Odpovědět
Jankkas
Jankkas 12. 5. 2020

Zaujímavý recept

Odpovědět
Zuzi.773
Zuzi.773 21. 4. 2020

mňamka

Odpovědět
Maruš11
Maruš11 24. 11. 2019

vyzkouším

Odpovědět
Jasper
Jasper 29. 5. 2019

To je zajímavý recept

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
90 348
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.