Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

avatar
Malča
Vloženo 23. 1. 2019
Líbí se mi
10 min.
Příprava
2-3 min.
Vaření
4 porce
Ingredience

Špenátové lívance pro děti od jednoho roku věku

avatar
Malča
Vloženo 23. 1. 2019
Líbí se mi
Špenátové lívance pro děti od jednoho roku věku
10 min.
Příprava
2-3 min.
Vaření
4 porce
Ingredience

Špenátové lívance pro děti od jednoho roku věku

Určitě je oceníte i Vy například ke svačině. Můžete si je pro sebe ještě trochu vylepšit například nějakým sýrem nebo kořením.

Ingredience

  • 50g špenátu
  • 1 vejce
  • 20g kuřecí šunky
  • 30g ovesných vloček

Postup přípravy

  1. Špenát s vejcem a šunkou rozmixuji v mixéru na kaši.
  2. Postupně do špenátové kaše přisypávám rozemleté ovesné vločky do husté konzistence jako na lívance.
  3. Opékáme na pánvičce z každé strany cca 2 minutky. Já opékala na kousku másla, ale pokud máte dobrou pánev můžete i na sucho.
  4. Lívance jdou připravit samozřejmě i v troubě.
  5. Pokud děláte lívance pro sebe, můžete si k nim přidat ještě čerstvou zeleninu a šunku, aby se navýšil příjem bílkovin.

Dobrou chuť!

 

Pro ještě více receptů a tipů se mrkněte na můj blog Mysimpledish.cz- 

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
avatar
Doneyel 8. 3. 2019

Mnam

Odpovědět
avatar
smolda3 18. 2. 2019

Zkusím kopřivy

Odpovědět
avatar
TerezaZlin 13. 2. 2019

zajímavé

Odpovědět
avatar
Tvořilka97 9. 2. 2019

Zkusím

Odpovědět
avatar
Jarek 28. 1. 2019

Místo špenátu jsem použila mladé kopřivy a dětem moc chutnalo.

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
10
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
82 928
registrovaných inspirativních žen
2 922
testovaných produktů
43 290
odeslaných produktů
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.