Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

BeReal
BeReal
Vloženo 20. 9. 2018
Líbí se mi
2 min.
Příprava
10 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
ovesné vločky
6 lžíce
olivový olej
1 lžička
voda
100 ml
sůl
1 špetka

Ovesná tortilla - nejrychlejší oběd či večeře na světě!

BeReal
BeReal
Vloženo 20. 9. 2018
Líbí se mi
Ovesná tortilla - nejrychlejší oběd či večeře na světě!
2 min.
Příprava
10 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
ovesné vločky
6 lžíce
olivový olej
1 lžička
voda
100 ml
sůl
1 špetka

Ovesná tortilla - nejrychlejší oběd či večeře na světě!

Postup:

Ovesné vločky rozdrtíme v mixéru. Přidáme lžičku olivového oleje, vodu a důkladně smícháme.

Rozpálíme si pánev (nejlépe nepřilnavou) a poté na ni vylijeme těsto. Ihned těsto hezky rozprostřeme a opékáme z obou stran. Těsto nám vystačí na dvě větší tortilly.

Tortillu plníme dle chuti např. šunkou se zeleninou a bílým jogurtem. Výborná je také s kuřecím masem a sýrem. (Pro dietáře nejlépe sýr do 30%) 

Ptáte se proč zrovna ovesné vločky?

Ovené vločky se poměrně dlouhou dobu využívají jako dietní potravina. Nejenže nám vločky dodají spoustu energie, obsahují nenasycené mastné kyseliny, vitamíny B1, B6, E, železo a vápník, ale také mají příznivý vliv na naše zažívání. Pro svůj nízký obsah kalorií se výborně hodí do diet a navíc pomáhají odbourávat tuk a cholesterol. Jak můžete vidět kladů ovesných vloček je celá řada.

Vyzkoušejte spolu s námi odlehčit organismu nahrazováním bílé mouky - moukou ovesnou

 

Tak ať Vám chutná

 

Vaše BeReal 

2 min.
Příprava
10 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
ovesné vločky
6 lžíce
olivový olej
1 lžička
voda
100 ml
sůl
1 špetka

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jasper
Jasper 26. 8. 2019

Super. Díkytohle určitě využiju

Odpovědět
Marsy
Marsy 20. 9. 2018

děkuji za tento recept

Odpovědět
hudlenka
hudlenka 20. 9. 2018

tak toto mohu

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
2 922
testovaných produktů
87 441
registrovaných inspirativních žen
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.