Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

avatar
Romana Franck
Vloženo 27. 5. 2021
Líbí se mi
20 min.
Příprava
45 min.
Vaření
4 porce
Ingredience
Rostlinný olej
1 lžíce
Cibule na kostičky
1 ks
Mrkev na kostičky
1 ks
Zelená paprika nakrájená nadrobno
1 ks
Česnek třený
2 stroužek
Mleté hovězí maso
360 g
Chilli
2 lžička
Kmín
1 lžička
Mletá paprika
1 lžička
Mletá skořice
1 špetka
Krájená rajčata v plechovce
400 g
Golden vegetable The 1:1 Diet
200 ml
Bobkový list
1 ks
Cizrna
200 g
Čerstvý koriandr
1 hrst

Mexické hovězí chilli s cizrnou

avatar
Romana Franck
Vloženo 27. 5. 2021
Líbí se mi
Mexické hovězí chilli s cizrnou
20 min.
Příprava
45 min.
Vaření
4 porce
Ingredience
Rostlinný olej
1 lžíce
Cibule na kostičky
1 ks
Mrkev na kostičky
1 ks
Zelená paprika nakrájená nadrobno
1 ks
Česnek třený
2 stroužek
Mleté hovězí maso
360 g
Chilli
2 lžička
Kmín
1 lžička
Mletá paprika
1 lžička
Mletá skořice
1 špetka
Krájená rajčata v plechovce
400 g
Golden vegetable The 1:1 Diet
200 ml
Bobkový list
1 ks
Cizrna
200 g
Čerstvý koriandr
1 hrst

Mexické hovězí chilli s cizrnou

Další hřejivé jídlo, které vám rozzáří den a rozpálí vás. Toto chilli chutná ještě o kousek lépe, pokud jej necháte odležet do druhého dne. Přenese vás do prosluněného Mexika, takže si k jeho přípravě nezapomeňte pustit rytmickou hudbu a nasadit sombrero! Za necelou hodinku budete mít uvařeno, pochutnat si na něm můžete i pokud se právě stravujete podle zásad programu The 1:1 Diet v Kroku 4 nebo 5.

Na velké pánvi rozehřejte olej, přidejte cibuli, zelenou papriku, mrkev a česnek a za občasného míchání restujte přibližně 6-8 minut, dokud vše nezměkne. Vmíchejte hovězí maso a koření a za občasného promíchání duste, dokud maso nezhnědne. Přidejte nakrájená rajčata a vývar a přiveďte k varu.

Snižte teplotu a přidejte bobkový list a cizrnu. Vařte 30 minut na malý výkon nebo dokud není hovězí maso uvařené, zelenina měkká a omáčka je zredukovaná a hustější. Odstraňte bobkový list a dochuťte, nechte odpočinout do druhého dne.

Směs prohřejte a servírujte do mělkých misek, posypte koriandrem nebo pažitkou. Přidejte lžičku řeckého jogurtu a nechte si chutnat!

20 min.
Příprava
45 min.
Vaření
4 porce
Ingredience
Rostlinný olej
1 lžíce
Cibule na kostičky
1 ks
Mrkev na kostičky
1 ks
Zelená paprika nakrájená nadrobno
1 ks
Česnek třený
2 stroužek
Mleté hovězí maso
360 g
Chilli
2 lžička
Kmín
1 lžička
Mletá paprika
1 lžička
Mletá skořice
1 špetka
Krájená rajčata v plechovce
400 g
Golden vegetable The 1:1 Diet
200 ml
Bobkový list
1 ks
Cizrna
200 g
Čerstvý koriandr
1 hrst

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
beata0063
beata0063 12. 7. 2021

skvelá a chutná obmena

Odpovědět
sipeji
sipeji 9. 7. 2021

Skutečně vymazlený recept

Odpovědět
Luu2
Luu2 22. 6. 2021

vypadá to lákavě

Odpovědět
Siraellen
Siraellen 5. 6. 2021

Musím vyzkoušet

Odpovědět
Jasper
Jasper 30. 5. 2021

Tohle bych mohla snad pořád.

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
100 400
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.