Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

sun2
sun2
Vloženo 21. 9. 2019
Líbí se mi
30 min.
Příprava
60 min.
Vaření
6 porcí
Ingredience
mleté maso směs
1 kg
brambory
sůl
5 špetka
vejce
1 ks
porcovaný špenát
12 ks
koření do mletých mas
3 špetka
cibule
1 ks
mléko
5 dcl
voda
2 dcl
hladká mouka
1 lžíce
strouhanka
3 lžíce

Koule se špenátem

sun2
sun2
Vloženo 21. 9. 2019
Líbí se mi
Koule se špenátem
30 min.
Příprava
60 min.
Vaření
6 porcí
Ingredience
mleté maso směs
1 kg
brambory
sůl
5 špetka
vejce
1 ks
porcovaný špenát
12 ks
koření do mletých mas
3 špetka
cibule
1 ks
mléko
5 dcl
voda
2 dcl
hladká mouka
1 lžíce
strouhanka
3 lžíce

Koule se špenátem

Mleté maso smícháme se strouhankou, 1,5 dl mléka, vejcem, solí a kořením a pořádně promícháme, až vznikne směs, kterou obalíme jednotlivé porce zmrazeného špenátu. Jednotlivé koule poklademe do pekáče a přidáme nakrájenou cibuli a cca 2 dl vody. Pečeme, zhruba po půl hodině posypeme lehce hladkou moukou, koule otočíme a dopečeme. mouku promícháme do šťávy, podle potřeby ještě podlijeme.

Jako přílohu podáváme bramborovou kaši, kterou vymícháme z uvařených brambor a mléka.

V receptu není použit žádný tuk, protože maso obsahuje vepřové a z důvodu chuti dávám do výpeku nakrájenou cibuli. Tuk nepřidávám ani do kaše, ale pokud si neumíte představit kaši bez másla, pak si ho přidejte dovnitř nebo na povrch pokrmu. Jako příloha se hodí i šťouchané brambory nebo lehký bramborový salát.

Dobrou chuť.

Výživové hodnoty 1 porce připravené podle receptu: 2634 kJ, 30,5 g sacharidů,5,2 g vlákniny, 23,3 g bílkovin, 45 g tuku

 

30 min.
Příprava
60 min.
Vaření
6 porcí
Ingredience
mleté maso směs
1 kg
brambory
sůl
5 špetka
vejce
1 ks
porcovaný špenát
12 ks
koření do mletých mas
3 špetka
cibule
1 ks
mléko
5 dcl
voda
2 dcl
hladká mouka
1 lžíce
strouhanka
3 lžíce

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Kahomar
Kahomar 7. 1. 2020

zajímavá kombinace, ale proč ne...

Odpovědět
Maruš11
Maruš11 23. 11. 2019

vyzkouším

Odpovědět
KamilaK
KamilaK 3. 10. 2019

zajímavé

Odpovědět
Jasper
Jasper 22. 9. 2019

Dobrý nápad. Vypadají moc dobře

Odpovědět
Majina
Majina 22. 9. 2019

škoda,že moje deti nechcú jesť špenát.

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
87 981
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.