Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Zdeňka 68
Zdeňka 68
Vloženo 23. 6. 2018
Líbí se mi
10 min.
Příprava
10 min.
Vaření
2 porce
Ingredience
hlíva ústřičná
5 ks
sojová omáčka
Rybí omáčka
vajíčko
2 ks
strouhanka dle potřeby
hladká mouka celozrnná dle potřeby
olej dle potřeby

Hlíva v těstíčku

Zdeňka 68
Zdeňka 68
Vloženo 23. 6. 2018
Líbí se mi
Hlíva v těstíčku
10 min.
Příprava
10 min.
Vaření
2 porce
Ingredience
hlíva ústřičná
5 ks
sojová omáčka
Rybí omáčka
vajíčko
2 ks
strouhanka dle potřeby
hladká mouka celozrnná dle potřeby
olej dle potřeby

Hlíva v těstíčku

Z vajec, omáček, mouky a trouhanky uděláme těstíčko a hlívu v něm obalíme. Dáme na rozpálený olej a smažíme do růžova.

 

Podáváme se zeleninou

 

HLÍVA

 

Hlíva ústřičná patří mezi ty houby, které si nejde nezamilovat!

Nejen že má mnoho léčivých účinků, které může využít prakticky každý, ale také si nachází cestu do spousty výtečných receptů!

Hlíva léčí...

Na první pohled byste asi neodhadli, že vám hlíva může tolik pomoci. Ovšem jen těžko najdete jiné houby, které by byly pro váš organismus přínosnější!

 

Posiluje imunitu

Má antioxidační účinky

Zvyšuje tvorbu červených krvinek

Snižuje krevní tlak, cukr v krvi a cholesterol

Působí proti bakteriím , plísním a virům a rakovinové buňky

 

 

Nutriční hodnoty

Hlíva je nízkokalorická houba (100 gramů odpovídá přibližně 36 kaloriím) s dobrým poměrem tuků, bílkovin a vlákniny. Není tak divu, že je oblíbená i v redukčních dietách.

Najdeme v ní ale především spoustu zdraví prospěšných látek:

Polysacharidy beta-glukany, terpeny, statiny

Vitamíny B1, B2, B3 (niacin), B5 (kyselina pantothenová), B6, B7 (biotin), B9 (kyselina listová), C, D

Stopové prvky a minerály, především selen, měď, draslík, zinek, fosfor, železo a hořčík

 

 

 

 

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Zuzi.773
Zuzi.773 11. 8. 2018

super

Odpovědět
Ovace
Ovace 23. 6. 2018

Skvělé

Odpovědět
Siraellen
Siraellen 23. 6. 2018

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

2 922
testovaných produktů
85 591
registrovaných inspirativních žen
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.