Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

PF
PF
Vloženo 21. 9. 2016
Líbí se mi
15min min.
Příprava
45min min.
Vaření
4 porce
Ingredience
horní kuřecí stehna
4 ks
rajčata
4 ks
paprika
2 větší ks
česnek
2 stroužek
olivový olej
4 lžíce
sůl, pepř
tak akorát špetka
brambory, mléko, máslo na bramborovou kaši
dle počtu strávníků ks

Co zdravého a chutného uvařit dětem k večeři?

PF
PF
Vloženo 21. 9. 2016
Líbí se mi
Co zdravého a chutného uvařit dětem k večeři?
15min min.
Příprava
45min min.
Vaření
4 porce
Ingredience
horní kuřecí stehna
4 ks
rajčata
4 ks
paprika
2 větší ks
česnek
2 stroužek
olivový olej
4 lžíce
sůl, pepř
tak akorát špetka
brambory, mléko, máslo na bramborovou kaši
dle počtu strávníků ks

Co zdravého a chutného uvařit dětem k večeři?

Co zdravého a chutného uvařit dětem k večeři? 

Zkuste můj oblíbený, šťavnatý a nenáročný recept při kterém nemusíte stát v kuchyni půl dne... 

Recept je velmi zdravý, nekalorický... určený i pro redukční dietu... 

 

Kuřecí horní stehna s rajčaty a paprikami...

 

POTŘEBUJETE:

  • kuřecí horní stehna

  • rajčata

  • barevné papriky

  • česnek 2stroužky

  • olivový olej

  • sůl a pepř

 

Množství všech surovin je čistě na vás...

 

PŘÍLOHA: 

  • nadýchaná bramborová kaše 

 

POSTUP:

  • maso omyjete, osolíte, opepříte, vložíte do pekáčku 

  • nakrájíte rajčata a papriky na kousky a obložte jimi kuřecí horní stehna 

  • zakápnete olivovým olejem a přidáte prolisovaný česnek

  • a šup do vyhřáté trouby na 180st

  • pečete do změknutí

 

Rajčátka i papriky pustí šťávu a celkově ve spojení s česnekem a šťávou z kuřete a oliv. olejem vznikne velmi lahodná chuť...

Jako přílohu zvolte dětmi oblíbenou nadýchanou bramborovou kaši...Recept je zdravý a nekalorický určený i pro dietu.  

 

Vyzkoušejte, nebudete litovat

15min min.
Příprava
45min min.
Vaření
4 porce
Ingredience
horní kuřecí stehna
4 ks
rajčata
4 ks
paprika
2 větší ks
česnek
2 stroužek
olivový olej
4 lžíce
sůl, pepř
tak akorát špetka
brambory, mléko, máslo na bramborovou kaši
dle počtu strávníků ks

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jasper
Jasper 25. 8. 2019

To si děti pošmáknout

Odpovědět
Zuzi.773
Zuzi.773 11. 8. 2018

rýchle a super

Odpovědět
Majina
Majina 27. 2. 2017

Rychla a dobra vecera je super!

Odpovědět
Glady
Glady 26. 9. 2016

super

Odpovědět
PF
PF 26. 9. 2016

děkuji

Tenderka
Tenderka 22. 9. 2016

ulozene, este mam domace rajciny a papriky, vyskusam

Odpovědět
PF
PF 22. 9. 2016

jupí... s domácími rajčaty a paprikami to bude jedna báseň

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
88 544
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.