Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

PF
PF
Vloženo 21. 9. 2016
Líbí se mi
15min min.
Příprava
45min min.
Vaření
4 porce
Ingredience
horní kuřecí stehna
4 ks
rajčata
4 ks
paprika
2 větší ks
česnek
2 stroužek
olivový olej
4 lžíce
sůl, pepř
tak akorát špetka
brambory, mléko, máslo na bramborovou kaši
dle počtu strávníků ks

Co zdravého a chutného uvařit dětem k večeři?

PF
PF
Vloženo 21. 9. 2016
Líbí se mi
Co zdravého a chutného uvařit dětem k večeři?
15min min.
Příprava
45min min.
Vaření
4 porce
Ingredience
horní kuřecí stehna
4 ks
rajčata
4 ks
paprika
2 větší ks
česnek
2 stroužek
olivový olej
4 lžíce
sůl, pepř
tak akorát špetka
brambory, mléko, máslo na bramborovou kaši
dle počtu strávníků ks

Co zdravého a chutného uvařit dětem k večeři?

Co zdravého a chutného uvařit dětem k večeři? 

Zkuste můj oblíbený, šťavnatý a nenáročný recept při kterém nemusíte stát v kuchyni půl dne... 

Recept je velmi zdravý, nekalorický... určený i pro redukční dietu... 

 

Kuřecí horní stehna s rajčaty a paprikami...

 

POTŘEBUJETE:

  • kuřecí horní stehna

  • rajčata

  • barevné papriky

  • česnek 2stroužky

  • olivový olej

  • sůl a pepř

 

Množství všech surovin je čistě na vás...

 

PŘÍLOHA: 

  • nadýchaná bramborová kaše 

 

POSTUP:

  • maso omyjete, osolíte, opepříte, vložíte do pekáčku 

  • nakrájíte rajčata a papriky na kousky a obložte jimi kuřecí horní stehna 

  • zakápnete olivovým olejem a přidáte prolisovaný česnek

  • a šup do vyhřáté trouby na 180st

  • pečete do změknutí

 

Rajčátka i papriky pustí šťávu a celkově ve spojení s česnekem a šťávou z kuřete a oliv. olejem vznikne velmi lahodná chuť...

Jako přílohu zvolte dětmi oblíbenou nadýchanou bramborovou kaši...Recept je zdravý a nekalorický určený i pro dietu.  

 

Vyzkoušejte, nebudete litovat

15min min.
Příprava
45min min.
Vaření
4 porce
Ingredience
horní kuřecí stehna
4 ks
rajčata
4 ks
paprika
2 větší ks
česnek
2 stroužek
olivový olej
4 lžíce
sůl, pepř
tak akorát špetka
brambory, mléko, máslo na bramborovou kaši
dle počtu strávníků ks

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jankkas
Jankkas 16. 5. 2020

Zaujímavý recept

Odpovědět
Duch
Duch 12. 5. 2020

Odpovědět
Maruš11
Maruš11 10. 4. 2020

super

Odpovědět
Jasper
Jasper 25. 8. 2019

To si děti pošmáknout

Odpovědět
Zuzi.773
Zuzi.773 11. 8. 2018

rýchle a super

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
92 412
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.