avatar
Chilli&Chocolate
vloženo 10. 11. 2017
Líbí se mi
10 min.
příprava
0 min.
vaření
1 porce
Ingredience

1 tip na boží snídani pro sportovce

avatar
Chilli&Chocolate
vloženo 10. 11. 2017
Líbí se mi
image
10 min.
příprava
0 min.
vaření
1 porce
Ingredience

1 tip na boží snídani pro sportovce

Pokud ráno běháte, skáčete, cvičíte, no zkrátka jste aktivní, určitě oceníte tuto skvělou snídani. Pokud máte děti, hodně práce, zkrátka nestíháte, tak určitě uvítáte, že si ji můžete připravit den předem. Je ve všech směrech ideální – rychlá, chutná a snadná. No zkrátka boží!

Co budete potřebovat:

1 banán

100g jemných ovesných vloček

250g rostlinného mléka (mandlové, sójové)

75 g plnotučného řeckého jogurtu

1 kopeček proteinového prášku (příchuť nechám na vás)

ovoce dle vlastního výběru na ozdobu (oříšky, banány, borůvky, maliny)

Jděte do toho:

Nejprve jsem do mixéru vložila banán, jogurt, rostlinné mléko a proteinový prášek. Vše jsem krásně rozmixovala dohladka. Směs jsem přelila do misky a vmíchala ovesné vločky. Misku jsem přikryla průhlednou fólií a dala přes noc do ledničky.

Když jsem se vrátila z ranního běhu, tak jsem si směs jen posypala černými ostružinami a oříšky.

Lehké, že ano? Stačí zchladit a jít!

 

PS: Modrá poleva je opravdu jen rozmixované ovoce s jogurtem!  

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
avatar
Zuzi.773 18. 8. 2018

zaujímavé

odpovědět
avatar
Klára Hrbáčová 7. 2. 2018

Vypadá to nádherně ! ♥ Taková snídaně hned rozesměje celé ráno

odpovědět
avatar
Amanda 13. 11. 2017

odpovědět
avatar
Chilli&Chocolate 14. 11. 2017

avatar
Lucie_Sedlackova 13. 11. 2017

Vypadáto pěkně

odpovědět
avatar
Chilli&Chocolate 13. 11. 2017

Děkuji

avatar
Ivankaaaaa 13. 11. 2017

mňam

odpovědět
avatar
Chilli&Chocolate 13. 11. 2017

Děkuji

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
9
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
67 046
registrovaných inspirativních žen
2 876
testovaných produktů
108 212
vložených hodnocení