Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

hudlenka
hudlenka
Vloženo 22. 4. 2018
Líbí se mi
20 min.
Příprava
7 min.
Vaření
12 porcí
Ingredience
žitná mouka
6 lžíce
stévie nebo med
3 lžíce
žloutky
3 ks
vlažná voda
3 lžíce
prdopeč
bílky
3 ks
sůl
1 špetka

Zdravá a chutná roláda

hudlenka
hudlenka
Vloženo 22. 4. 2018
Líbí se mi
Zdravá a chutná roláda
20 min.
Příprava
7 min.
Vaření
12 porcí
Ingredience
žitná mouka
6 lžíce
stévie nebo med
3 lžíce
žloutky
3 ks
vlažná voda
3 lžíce
prdopeč
bílky
3 ks
sůl
1 špetka

Zdravá a chutná roláda

Jíme nyní zdravě, a proto neustále hledám nové recepty.

Čím bychom si mohli "osladit" život, i když to není skoro vůbec sladké

 

Našla jsem si na internetu roládu z žitné mouky a musím říci, že mě hotový výrobek mile překvapil. 

 

Roládový plát:

3 lžíce třtinového cukru (stévie, med)
3 žloutky
6 lžic žitné mouky
3 lžíce vlažné vody
na špičku nože prášku do pečiva
bílky ze tří vajec

 

Postup:

Nejprve si vyšleháme tuhý sníh ze tří bílků a špetky soli.

Do šlehací mísy dáme žloutky a med nebo stévii (případně hnědý cukr) a vyšleháme to do pěny, potom postupně přidáme 6 lžic mouky spolu se špetkou prášku do pečiva.

A nakonec lehce vmícháme sníh.

Vytvoříme těsto, které rozetřeme na pečicí papír a pečeme cca 7 minut dozlatova.

Vychladlé natřeme a zabalíme.

 

Já jsem pak slabě potřela dia jahodovým džemem a tvarohovou náplní, kterou jsem dala i navrh rolády. Ještě pro krásný řez jsem do rolády vložila čerstvé jahody, těmi jsem ozdobila opět i roládu na povrchu.

 

Tvaroh jsem pouze vyšlehala se stévií a 2 lřícemi sojové šlehačky.

 

Rychlé, chutné, zdravé...

 

Dobrou chuť vám přeje Hudlenka

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jasper
Jasper 11. 9. 2019

Skvělé vypadá moc dobře

Odpovědět
hudlenka
hudlenka 11. 9. 2019

už jsem to dlouho nedělala , ale nyní, když je ovoce, dělám hodně koláče s ovocem

Kahomar
Kahomar 20. 11. 2018

vypadá luxusně

Odpovědět
Zuzi.773
Zuzi.773 19. 8. 2018

mňamka

Odpovědět
lemur
lemur 24. 4. 2018

Dobrota, vypadá lákavě.

Odpovědět
hudlenka
hudlenka 24. 4. 2018

byla dobrá, zítra čekáme návštěvu, tak udělám znovu, ale z 4 vajec... bylo to málo

sipeji
sipeji 23. 4. 2018

Krásná dobrota - určitě vyzkouším

Odpovědět
hudlenka
hudlenka 23. 4. 2018

zkus, je to fakt dobrota...

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
10
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
85 201
registrovaných inspirativních žen
2 922
testovaných produktů
43 290
odeslaných produktů
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.