
Když vás honí mlsná nebo máte prostě jen chuť na sladké, nemusí to být právě tabulka čokolády, která vám dodá energii na cesty. Pokud vyměníte skleněnou dózu za plast, můžete z granoly udělat skvělou svačinku do školy.
Když jsem objevila úžasného pomocníka, začala jsem si svačinky do této skleněné uzavíratelné dózy vyrábět sama. Energii a vitalitu mám k dopolední dodávce zdraví hned k dispozici.
Vyrobíte si domácí křupavé müsli. Můžete však používat kupované. V obchodech jsou dnes k dispozici nepřeberné množství chutí i barev. Anebo si jej můžete upéct do větší zásoby a skladovat v uzavíratelné nádobě, aby zůstalo dlouho křupavé a voňavé.
rozpalte si troubu na 160 °C.
Vezměte si uzavíratelnou dózu (pokud chcete svačinku na cesty), doma použijte misku. Na dno nasypte křupavé müsli.
Přidejte bílý jogurt a zakápněte jej javorovým sirupem (nebo medem).
Nakonec nakrájejte ovoce. Já jsem použila banán a hroznové víno. Fantazii se však meze nekladou. Můžete si jogurt obohatit čerstvými jahodami, borůvkami, rybízem, melounem. Čím vás jen napadne.
Dózu pak jednoduše uzavřete. Máte hotovou výtečnou a zdravou pochoutku na cesty. Vložte do kabelky a hurá do práce nebo na výlet. Ještě lžičku s sebou
Dobrou chuť!
Místo, kde můžeš psát a diskutovat
Hned bych si dala
super
pěkný recept
Zaujímavý recept