Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

avatar
Dagmar Saláková
Vloženo 24. 7. 2020
Líbí se mi
5 min.
Příprava
15 min.
Vaření
8 porcí
Ingredience
Vejce
4 ks
Špaldová hladká mouka
4 lžíce
Erythritol
4 lžíce
Olej
2 lžíce
PDP
1 lžička
Tvaroh v alobale
250 g
Ricotta
250 g
Vanilkový protein
30 g
Erythritol
20 g
Banán
1,5 ks
Čokoláda 85%
50 g

Špaldová proteinová roláda bez cukru - jako obláček

avatar
Dagmar Saláková
Vloženo 24. 7. 2020
Líbí se mi
Špaldová proteinová roláda bez cukru - jako obláček
5 min.
Příprava
15 min.
Vaření
8 porcí
Ingredience
Vejce
4 ks
Špaldová hladká mouka
4 lžíce
Erythritol
4 lžíce
Olej
2 lžíce
PDP
1 lžička
Tvaroh v alobale
250 g
Ricotta
250 g
Vanilkový protein
30 g
Erythritol
20 g
Banán
1,5 ks
Čokoláda 85%
50 g

Špaldová proteinová roláda bez cukru - jako obláček

Na korpus oddělit žloutky a bílky.

Bílky vyšlehat se sladidlem (případně cukrem, kdo chce), dokud se netvoří špičky. Po jednom zašlehávat žloutky, za nimi olej a následně prášek do pečiva.

Po lžících přidávat mouku a stále šlehat, vznikne nadýchané těsto.

Pečeme na 170st. 10-15 minut.

Po upečení srolovat, nechat vychladnout a potřít krémem, na který smícháme tvaroh, ricottu, protein a sladidlo (každý si dosladí dle chuti).

Do prostřed jsem dala banán, troškou krému jsem potřela roládu zvrchu a polila rozpuštěnou čokoládou.

5 min.
Příprava
15 min.
Vaření
8 porcí
Ingredience
Vejce
4 ks
Špaldová hladká mouka
4 lžíce
Erythritol
4 lžíce
Olej
2 lžíce
PDP
1 lžička
Tvaroh v alobale
250 g
Ricotta
250 g
Vanilkový protein
30 g
Erythritol
20 g
Banán
1,5 ks
Čokoláda 85%
50 g

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Maruš11
Maruš11 30. 7. 2020

mňam

Odpovědět
JanouskovaB27
JanouskovaB27 29. 7. 2020

Tak ta vypadá luxusně Ráda vyzškouším

Odpovědět
hudlenka
hudlenka 25. 7. 2020

super, díky za recept

Odpovědět
lemur
lemur 25. 7. 2020

Nádherná roláda. Ta bude chutnat!!!

Odpovědět
gustawka
gustawka 24. 7. 2020

Krása

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
91 462
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.