Snídaňová ovesná kaše s horkou borůvkovou omáčkou pro vyvážený start do nového dne
- 1 hrnek jemných ovesných vloček
- 1/4 l (mandlového) mléka. Pokud neholdujete mlékům rostlinným, použijte obyčejné
- 1 PL medu
- 1 PL CHIA semínek
- 1/2 hrnku mražených borůvek (v létě využijte čerstvé)
- 1 PL třtinového cukru
- 1 ČL kukuřičného škrobu
- 4 cl vody