Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Francis
Francis
Vloženo 28. 4. 2017
Líbí se mi
10 min.
Příprava
0 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
Bílý jogurt (nejlépe řeckého typu)
7 lžíce
Zdravá oříšková nutela
3 lžíce
Banán
1 ks
Datlový sirup
2 lžíce
Kokosové lupínky
1 lžíce

Ranní přísun vitamínů. Lahodná, krémová a čokoládová snídaně plná energie

Francis
Francis
Vloženo 28. 4. 2017
Líbí se mi
Ranní přísun vitamínů. Lahodná, krémová a čokoládová snídaně plná energie
10 min.
Příprava
0 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
Bílý jogurt (nejlépe řeckého typu)
7 lžíce
Zdravá oříšková nutela
3 lžíce
Banán
1 ks
Datlový sirup
2 lžíce
Kokosové lupínky
1 lžíce

Ranní přísun vitamínů. Lahodná, krémová a čokoládová snídaně plná energie

Dopřejte si po ránu pořádný přísun energie a vitality. S touto snadnou, krémovou a výtečně čokoládovou pochoutkou to zvládnete raz dva. Jogurt dodá tělu probiotika, banán s čokoládovou pomazánkou zase energii a zásobu hořčíku.

Sladkou pomazánku si snadno můžete připravit doma anebo zakoupit již hotovou v prodejnách zdravé výživy.

 Co budete potřebovat na jednu super-dokonalou snídani?

  • 7 PL bílého jogurtu řeckého typu
  • 3 PL sladké čokoládové pomazánky
  • 1 banán
  • 2 PL datlový sirup
  • 1 PL kokosových lupínků

A pak skleničku nebo misku, do které začnete dle své fantazie ingredience vrstvit.

Na dno nádoby dejte polovinu jogurtu, přidejte čokoládovou pomazánku s nakrájenou půlkou banánu. Zalijte zbylým jogurtem. Povrch poklaďte druhou půlkou banánu, zalijte datlovým sirupem a posypte kokosovými čipsy.

Příjemné ranní vstávání a úspěšný celý den.

 

10 min.
Příprava
0 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
Bílý jogurt (nejlépe řeckého typu)
7 lžíce
Zdravá oříšková nutela
3 lžíce
Banán
1 ks
Datlový sirup
2 lžíce
Kokosové lupínky
1 lžíce

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Duch
Duch 15. 5. 2020

mnam

Odpovědět
Jankkas
Jankkas 15. 5. 2020

Zaujímavý recept

Odpovědět
Maruš11
Maruš11 12. 4. 2020

super

Odpovědět
Jasper
Jasper 30. 8. 2019

Kéž by mi takovou snídani někdo připravil. To by mi chutnala ještě mnohem lépe

Odpovědět
Zuzi.773
Zuzi.773 20. 8. 2018

mňam

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
91 521
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.