Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Francis
Francis
Vloženo 28. 4. 2017
Líbí se mi
10 min.
Příprava
0 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
Bílý jogurt (nejlépe řeckého typu)
7 lžíce
Zdravá oříšková nutela
3 lžíce
Banán
1 ks
Datlový sirup
2 lžíce
Kokosové lupínky
1 lžíce

Ranní přísun vitamínů. Lahodná, krémová a čokoládová snídaně plná energie

Francis
Francis
Vloženo 28. 4. 2017
Líbí se mi
Ranní přísun vitamínů. Lahodná, krémová a čokoládová snídaně plná energie
10 min.
Příprava
0 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
Bílý jogurt (nejlépe řeckého typu)
7 lžíce
Zdravá oříšková nutela
3 lžíce
Banán
1 ks
Datlový sirup
2 lžíce
Kokosové lupínky
1 lžíce

Ranní přísun vitamínů. Lahodná, krémová a čokoládová snídaně plná energie

Dopřejte si po ránu pořádný přísun energie a vitality. S touto snadnou, krémovou a výtečně čokoládovou pochoutkou to zvládnete raz dva. Jogurt dodá tělu probiotika, banán s čokoládovou pomazánkou zase energii a zásobu hořčíku.

Sladkou pomazánku si snadno můžete připravit doma anebo zakoupit již hotovou v prodejnách zdravé výživy.

 Co budete potřebovat na jednu super-dokonalou snídani?

  • 7 PL bílého jogurtu řeckého typu
  • 3 PL sladké čokoládové pomazánky
  • 1 banán
  • 2 PL datlový sirup
  • 1 PL kokosových lupínků

A pak skleničku nebo misku, do které začnete dle své fantazie ingredience vrstvit.

Na dno nádoby dejte polovinu jogurtu, přidejte čokoládovou pomazánku s nakrájenou půlkou banánu. Zalijte zbylým jogurtem. Povrch poklaďte druhou půlkou banánu, zalijte datlovým sirupem a posypte kokosovými čipsy.

Příjemné ranní vstávání a úspěšný celý den.

 

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Zuzi.773
Zuzi.773 20. 8. 2018

mňam

Odpovědět
Tereza N.
Tereza N. 14. 5. 2017

připraveno na zítřejší dopolední sváču těším se

Odpovědět
Kátfa
Kátfa 6. 5. 2017

vypadá to vážně úžasně. Pomazánku určitě vyzkouším, už se na něco podobného chystám řadu měsíců, ale ...

Odpovědět
Francis
Francis 7. 5. 2017

Pomazánka je výborná a dá se kombinovat se spoustou receptíků

Tamara
Tamara 6. 5. 2017

Super kombinace. Sice vše doma nemám, ale zaimprovizuju a úterní svačina je jasná.

Odpovědět
Francis
Francis 7. 5. 2017

Děkuji. Vyzkoušejte s tím, co máte po ruce. Takové pochoutky bývají většinou nejlepší

sasidlo
sasidlo 6. 5. 2017

Už se těším...

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
10
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
84 954
registrovaných inspirativních žen
2 922
testovaných produktů
43 290
odeslaných produktů
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.