Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Francis
Francis
Vloženo 5. 8. 2016
Líbí se mi
10 min.
Příprava
0 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
Jogurt řeckého typu
6 lžíce
Dýňové pyré
6 lžíce
Javorový sirup
3 lžíce
CHIA semínka
1 lžička
Sušené brusinky
1 lžíce

Jogurtový dezert s dýňovým pyré - tip na zdravou snídani

Francis
Francis
Vloženo 5. 8. 2016
Líbí se mi
Jogurtový dezert s dýňovým pyré - tip na zdravou snídani
10 min.
Příprava
0 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
Jogurt řeckého typu
6 lžíce
Dýňové pyré
6 lžíce
Javorový sirup
3 lžíce
CHIA semínka
1 lžička
Sušené brusinky
1 lžíce

Jogurtový dezert s dýňovým pyré - tip na zdravou snídani

Přináším vám opět vyletněnou inspiraci na zdravý start nového dne.

Pokud máte v zásobě dýňové pyré, je snídaně hotová raz dva. Můžete ho však nahradit jakýmkoliv jiným druhem ovocného či zeleninového pyré, na který máte buď zrovna chuť anebo vám leží doma na skladě přezrálé ovoce, které lze vhodně rozmixovat.

Poud si budete chtít dýňové pyré připravit do zásoby do ledničky, postup je zde:

Potřebujete 1 ks středně velké dýně Hokaidó. Rozřízněte ji na polovičku a položte na pekáč vyložený pečícím papírem. Nezapomeňte odstranit vnitřní část se semínky. Pokapejte každou polovinu pár kapkami kokosového oleje a pocukrujte třtinovým cukrem. Na každou půlku postačí 1 KL (kávová žička). Vložte do trouby na 40 minut péci. 

Pak dýni nechte vychladnout. Pečenou dužinu vydlabejte lžící přímo do robotu. Přidejte 4 PL javorového sirupu a šťávu z 1/2 limety. Umixujte v hladkou směs. Uložte do ledničky do uzavíratelné dózy. Používat ho můžete i jako přísadu do těst.

Vezměte si vyšší skleničku a vrstvěte jednotlivé ingredience na sebe.

Vždy po dvou lžících. Dýňové pyré, jogurt... dokud nebudete mít skleničku plnou. Prolijte javorovým sirupem, posypte povrch CHIA semínky a dozdobte sušenými brusinkami.

Hotovo. Můžete podávat. Dobrou chuť a krásný začátek nového dne!

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Zuzi.773
Zuzi.773 17. 8. 2018

super

Odpovědět
Tamara
Tamara 5. 8. 2016

dík za tip na dýňový recept

Odpovědět
Glady
Glady 5. 8. 2016

dobrota

Odpovědět
gattino13
gattino13 5. 8. 2016

Zaujimave

Odpovědět
sipeji
sipeji 5. 8. 2016

to vypadá úžasně

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
10
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
85 202
registrovaných inspirativních žen
2 922
testovaných produktů
43 290
odeslaných produktů
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.