Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Francis
Francis
Vloženo 5. 8. 2016
Líbí se mi
10 min.
Příprava
0 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
Jogurt řeckého typu
6 lžíce
Dýňové pyré
6 lžíce
Javorový sirup
3 lžíce
CHIA semínka
1 lžička
Sušené brusinky
1 lžíce

Jogurtový dezert s dýňovým pyré - tip na zdravou snídani

Francis
Francis
Vloženo 5. 8. 2016
Líbí se mi
Jogurtový dezert s dýňovým pyré - tip na zdravou snídani
10 min.
Příprava
0 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
Jogurt řeckého typu
6 lžíce
Dýňové pyré
6 lžíce
Javorový sirup
3 lžíce
CHIA semínka
1 lžička
Sušené brusinky
1 lžíce

Jogurtový dezert s dýňovým pyré - tip na zdravou snídani

Přináším vám opět vyletněnou inspiraci na zdravý start nového dne.

Pokud máte v zásobě dýňové pyré, je snídaně hotová raz dva. Můžete ho však nahradit jakýmkoliv jiným druhem ovocného či zeleninového pyré, na který máte buď zrovna chuť anebo vám leží doma na skladě přezrálé ovoce, které lze vhodně rozmixovat.

Poud si budete chtít dýňové pyré připravit do zásoby do ledničky, postup je zde:

Potřebujete 1 ks středně velké dýně Hokaidó. Rozřízněte ji na polovičku a položte na pekáč vyložený pečícím papírem. Nezapomeňte odstranit vnitřní část se semínky. Pokapejte každou polovinu pár kapkami kokosového oleje a pocukrujte třtinovým cukrem. Na každou půlku postačí 1 KL (kávová žička). Vložte do trouby na 40 minut péci. 

Pak dýni nechte vychladnout. Pečenou dužinu vydlabejte lžící přímo do robotu. Přidejte 4 PL javorového sirupu a šťávu z 1/2 limety. Umixujte v hladkou směs. Uložte do ledničky do uzavíratelné dózy. Používat ho můžete i jako přísadu do těst.

Vezměte si vyšší skleničku a vrstvěte jednotlivé ingredience na sebe.

Vždy po dvou lžících. Dýňové pyré, jogurt... dokud nebudete mít skleničku plnou. Prolijte javorovým sirupem, posypte povrch CHIA semínky a dozdobte sušenými brusinkami.

Hotovo. Můžete podávat. Dobrou chuť a krásný začátek nového dne!

10 min.
Příprava
0 min.
Vaření
1 porce
Ingredience
Jogurt řeckého typu
6 lžíce
Dýňové pyré
6 lžíce
Javorový sirup
3 lžíce
CHIA semínka
1 lžička
Sušené brusinky
1 lžíce

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jankkas
Jankkas 16. 5. 2020

Zaujímavý recept

Odpovědět
Duch
Duch 12. 5. 2020

pěkný recept

Odpovědět
Maruš11
Maruš11 10. 4. 2020

super, vidím, že dýni lze použít všestranně

Odpovědět
Zuzi.773
Zuzi.773 17. 8. 2018

super

Odpovědět
Tamara
Tamara 5. 8. 2016

dík za tip na dýňový recept

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
92 392
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.