Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

avatar
Dana Pe
Vloženo 10. 12. 2018
Líbí se mi
10 min.
Příprava
25 min.
Vaření
35 porcí
Ingredience

Jáhlové kuličky, cukroví plné vitamínů

avatar
Dana Pe
Vloženo 10. 12. 2018
Líbí se mi
Jáhlové kuličky, cukroví plné vitamínů
10 min.
Příprava
25 min.
Vaření
35 porcí
Ingredience

Jáhlové kuličky, cukroví plné vitamínů

Jáhly stojí za to, abychom se s nimi blíže seznámili. Jsou totiž hodně zdravé. Vedle vitaminů (hlavně skupiny B) obsahují také řadu minerlních látek (hořčík, draslík, fosfor, měď, zinek a železo). A dá se z nich ptipravit spousta lahodných jídel. Vyzkoušejte třeba jáhlové kuličky. 

Připravte si:

  • jáhly
  • vodu nebo mléko
  • špetku soli
  • podle své chuti další přísady - ořechy, strouhaný kokos, banán, jablko, skořici, kakao
  • na obalení a zahuštění směsi také rozmixované piškoty
  • na oslazení med nebo javorový sirup

Postup krok za krokem

  1. Jáhly si připravte podle návodu. Nejprve je důkladně propláchněte pod tekoucí horkou vodou, pak je vložte do hrnce a nechte přejít varem. Vodu slejte a znovu jáhy propláchněte. Nakonec je ve vodě nebo v mléku se špetkou soli uvařte na hustší kaši. Nechte ji vychladnout
  2. Kaši si rozdělte na porce podle toho, kolik druhů kuliček budete připravovat. Kuličky skladujte v chladu. Jsou určené k rychlé spotřebě.

OŘECHOVÉ

Do kaše přidejte mleté ořechy, kakao a med dle chuti. Do každé kuličky vložte kousek ořechu. Obalte je mletými ořechy. Kuličky můžete dozdobit kouskem ořechu

SKOŘICOVÉ

Do kaše přidejte skořici a med. Aby se nelepila, můžete ji zahustit rozmixovanými skořicovými lupínky. Dovnitř kuliček vložte kousek čerstvoho jablka. Kuličky obalte ve skořicovém cukru. Dozdobte skořicovým lupínkem.

KOKOSOVÉ

Do kaše přidejte strouhaný kokos a oslaďte javorovým sirupem. Je-li potřeba kaši zahustit, použijte rozmixované piškoty. Kuličky obalujte ve strouhaném kokosu.

BANÁNOVÉ

Do kaše vmíchejte půlku rozmačkaného banánu. Bude-li třeba, zahustěte kaši rozmixovanými piškoty. Kuličky obalujte v rozmixovaném piškotu nebo v kakau

 

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
avatar
Zuzi.773 14. 1. 2019

takéto zbožňujem

Odpovědět
avatar
hudlenka 25. 12. 2018

tak toto si uložím, to by stálo za zkoušku...manžel bude mít v lednu narozeniny, tak se možná pokusím o takové zdravé kuličky

Odpovědět
avatar
madamace 20. 12. 2018

Odpovědět
avatar
matejm 19. 12. 2018

Něco z toho ještě zkusím udělat

Odpovědět
avatar
oaa 16. 12. 2018

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
10
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
83 791
registrovaných inspirativních žen
2 922
testovaných produktů
43 290
odeslaných produktů
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.