Tvarohovo-tuňáková pomazánka. Zavzpomínejte na dětství!
Tato pomazánka je skvělá jak k snídani tak i k svačině. Navíc má velmi dobré nutriční hodnoty, pokud pomazánku doplníte jako já o žitný chléb bude se hodit do zdravého jídelníčku. 😉
Postup přípravy
1ks - Tuňák ve vlastní šťávě125g - Měkký tvaroh1lžíce - Žervé1/2ks - Menší cibule2ks - Kyselé okurkypříprava - 5vaření - -
- Cibuli oloupeme a nakrájíme na drobno. Stejně tak nakrájíme i kyselé okurky.
- Do misky dáme scezeného tuňáka. Přidáme tvaroh, lžíci žervé (můžete nahradit klasickým máslem, ale nedoporučuji to, zvedla by se hodnota tuků), nakrájenou cibuli a okurky.
- Vše promícháme a můžeme podávat.
