Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

avatar
Kristina|ŽENA s.r.o.
vloženo 26. 12. 2018
Líbí se mi
0 min.
příprava
15 min.
vaření
4 porce
Ingredience
cizrna v plechovce
1 ks
olivový olej
1 dcl
tahini pasta
2 lžíce
čerstvý koriandr (nemusí být)
1 hrst
česnek stroužek
1 ks
sůl
1 lžička
šťáva z citronu
1 ks

Hummus – zdravá pomazánka na každou párty

avatar
Kristina|ŽENA s.r.o.
vloženo 26. 12. 2018
Líbí se mi
Hummus – zdravá pomazánka na každou párty
0 min.
příprava
15 min.
vaření
4 porce
Ingredience
cizrna v plechovce
1 ks
olivový olej
1 dcl
tahini pasta
2 lžíce
čerstvý koriandr (nemusí být)
1 hrst
česnek stroužek
1 ks
sůl
1 lžička
šťáva z citronu
1 ks

Hummus – zdravá pomazánka na každou párty

Cizrnu propláchneme a necháme okapat. Poté dáme do mixéru a společně s česnekem rozmixujeme. Přidáme tahini pastu (pasta ze sezamových semínek) a dobrý olivový olej. Podle chuti dosolíme, přidáme citronovou šťávu a vše rozmixujeme do hladké pasty. Do hummusu můžete přidat čerstvý koriandr nebo třeba sušená rajčata či pečenou řepu (tak získáte krásně růžovou pastu).

Pokud by pasta byla příliš tuhá, stačí naředit trochou smetany či kokosového mléka. Hummus podávejte s krekry, pečivem a pokrájenou zeleninou, kdo chce může hummus posypat uzenou paprikou nebo chilli.  


Foto: Pinterest, Unsplash, Ingimage

 

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
avatar
Glady 7. 1. 2019

hummus mám moc ráda

odpovědět
avatar
Asoska 6. 1. 2019

Hummus moc nemusím

odpovědět
avatar
hudlenka 28. 12. 2018

tu asi vyzkouším, jen ten sezam přidám pak nahoru na ozdobu

odpovědět
avatar
lemur 26. 12. 2018

Vyzkouším.

odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
9
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
68 726
registrovaných inspirativních žen
2 889
testovaných produktů
108 807
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.