Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Kristina|ŽENA s.r.o.
Kristina|ŽENA s.r.o.
Vloženo 12. 2. 2019
Líbí se mi
0 min.
Příprava
15 min.
Vaření
4 porce
Ingredience
cizrna v plechovce
1 ks
olivový olej
1 dcl
tahini pasta
2 lžíce
čerstvý koriandr (nemusí být)
1 hrst
česnek stroužek
1 ks
sůl
1 lžička
šťáva z citronu
1 ks

Hummus zdravá pomazánka z cizrny

Kristina|ŽENA s.r.o.
Kristina|ŽENA s.r.o.
Vloženo 12. 2. 2019
Líbí se mi
Hummus zdravá pomazánka z cizrny
0 min.
Příprava
15 min.
Vaření
4 porce
Ingredience
cizrna v plechovce
1 ks
olivový olej
1 dcl
tahini pasta
2 lžíce
čerstvý koriandr (nemusí být)
1 hrst
česnek stroužek
1 ks
sůl
1 lžička
šťáva z citronu
1 ks

Hummus zdravá pomazánka z cizrny

Cizrnu propláchneme a necháme okapat. Poté dáme do mixéru a společně s česnekem rozmixujeme. Přidáme tahini pastu (pasta ze sezamových semínek) a dobrý olivový olej. Podle chuti dosolíme, přidáme citronovou šťávu a vše rozmixujeme do hladké pasty. Do hummusu můžete přidat čerstvý koriandr nebo třeba sušená rajčata či pečenou řepu (tak získáte krásně růžovou pastu).

Pokud by pasta byla příliš tuhá, stačí naředit trochou smetany či kokosového mléka. Hummus podávejte s krekry, pečivem a pokrájenou zeleninou, kdo chce může hummus posypat uzenou paprikou nebo chilli.  


Foto: Pinterest, Unsplash, Ingimage

 

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jasper
Jasper 29. 5. 2019

Hummus je výborný

Odpovědět
evionka
evionka 22. 2. 2019

Odpovědět
Renata73
Renata73 22. 2. 2019

Hummus taky dělám, domácí je moc dobrý ????

Odpovědět
Tvořilka97
Tvořilka97 21. 2. 2019

Vypadá to lahodně

Odpovědět
Boddy
Boddy 21. 2. 2019

Nezkoušeli jste někdo nahradit tahini mletým sezamem?

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

2 922
testovaných produktů
85 552
registrovaných inspirativních žen
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.