Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Kristina|ŽENA s.r.o.
Kristina|ŽENA s.r.o.
Vloženo 12. 2. 2019
Líbí se mi
0 min.
Příprava
15 min.
Vaření
4 porce
Ingredience
cizrna v plechovce
1 ks
olivový olej
1 dcl
tahini pasta
2 lžíce
čerstvý koriandr (nemusí být)
1 hrst
česnek stroužek
1 ks
sůl
1 lžička
šťáva z citronu
1 ks

Hummus zdravá pomazánka z cizrny

Kristina|ŽENA s.r.o.
Kristina|ŽENA s.r.o.
Vloženo 12. 2. 2019
Líbí se mi
Hummus zdravá pomazánka z cizrny
0 min.
Příprava
15 min.
Vaření
4 porce
Ingredience
cizrna v plechovce
1 ks
olivový olej
1 dcl
tahini pasta
2 lžíce
čerstvý koriandr (nemusí být)
1 hrst
česnek stroužek
1 ks
sůl
1 lžička
šťáva z citronu
1 ks

Hummus zdravá pomazánka z cizrny

Cizrnu propláchneme a necháme okapat. Poté dáme do mixéru a společně s česnekem rozmixujeme. Přidáme tahini pastu (pasta ze sezamových semínek) a dobrý olivový olej. Podle chuti dosolíme, přidáme citronovou šťávu a vše rozmixujeme do hladké pasty. Do hummusu můžete přidat čerstvý koriandr nebo třeba sušená rajčata či pečenou řepu (tak získáte krásně růžovou pastu).

Pokud by pasta byla příliš tuhá, stačí naředit trochou smetany či kokosového mléka. Hummus podávejte s krekry, pečivem a pokrájenou zeleninou, kdo chce může hummus posypat uzenou paprikou nebo chilli.  


Foto: Pinterest, Unsplash, Ingimage

 

0 min.
Příprava
15 min.
Vaření
4 porce
Ingredience
cizrna v plechovce
1 ks
olivový olej
1 dcl
tahini pasta
2 lžíce
čerstvý koriandr (nemusí být)
1 hrst
česnek stroužek
1 ks
sůl
1 lžička
šťáva z citronu
1 ks

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jankkas
Jankkas 11. 5. 2020

Zaujímavý recept

Odpovědět
Zuzi.773
Zuzi.773 15. 4. 2020

vyskúšam

Odpovědět
Maruš11
Maruš11 24. 11. 2019

vyzkouším

Odpovědět
Jasper
Jasper 29. 5. 2019

Hummus je výborný

Odpovědět
k.eva
k.eva 22. 2. 2019

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
90 344
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.