Jaké činnosti dělám opravdu rád/a?
Co dělám velmi rád/a? Co mě úplně pohlcuje?
Při jaké činnosti zapomínám na čas a dění kolem sebe, ale jsem jí úplně pohlcen/a?
Při čem zažívám stav flow?
Co je to flow?
Pojem zavedl poprvé maďarský psycholog Mihaly Csikszentmihalyi. On sám tento jev popisuje jako stav optimálního prožívání.
Je to stav plynutí, stav, kdy jsme naprosto ponořeni v dané činnosti, jsme radostní, tvořiví, soustředění. Flow prožívá každý z nás při něčem jiném, pro jednoho je to pečení dortů, pro druhého hraní šachů, třetí se najde při zpracovávání detailních analýz a tak bychom mohli pokračovat. Společnými atributy pak jsou:
Je to náročnější aktivita, která vyžaduje jistou dovednost (není to ani jednoduché, ani přespříliš složité)
-
bavím se tím, mám radost
jsem plně teď a tady, pohlcení činností
vím, co mám dělat (jasné cíle) a dostávám okamžitou zpětnou vazbu
nevnímám čas
vím, že to má smysl
vidím výsledek své práce
Vše prostě přirozeně a naplněně plyne:-)…
Kdy zažívám já tento pocit?
Dnešní otázka – jeden ze střípků do našeho pátrání po ideální práci přesně pro nás. Najděme společné paralely s ostatními odpověďmi (zářijové otázky) a dejme životu ten správný směr!
Ať jsou vám otázky k užitku!
Vaše Jitty
