1) Čtyřikrát denně spolkněte lžíci extra panenského olivového oleje.Budete mít poté sametově hebkou plet a lesklé vlasy.
2) Ke kávě si sedněte ! Ujistěte se že je kvalitní a na kelímek zapomente !
3) Najděte si chleba který se vyrábí z pravé pšenice. Mnoho lidí, s alergií na lepek v Itálii zjistí, že žádný takový problém s místním chlebem nemají.
4) Jezte nejkvalitnější ovoce, zeleninu maso a sýry jaké najdete. Jídlo by nemělo být dovážené zdaleka, má poté mrtvou chut.
5) Jídlo, které jíte, by vás mělo těšit. Udělejte si z jídla rituál a udělejte si na něj čas.
6) Vyhýbejte se hotovým jídlům a potravinám s éčky. Čtěte etikety.
7) Najděte si vlastní komunitu. Nenechte se ošálit sociálními sítěmi.
8) Dbejte na dostetek tekutin, ale nenoste sebou toxickou plastovou láhev a nepijte za chůze. Zajděte si do kavárny, na pár minut se posadte a vypijte vodu ze sklenice. Na stole mějte džbánek.
9) Vaše chůze at má sty. Správné držení těla je zásadní. Při chůzi se narovnejte jako byste nabízely své srdce nebi.
10) Více se dívejte před sebe a mnohem více se usmívejte. Když se díváte dolů, rychleji stárnete, klesá vám brada, ochabuje obličej a jeho části jsou pak dřív povislé, než je to nutné.
Jak žít podle Bella figura
-
O mně
MichaelaKřížová||Osobní rozvoj a podnikání
By Asma Vše, co dělám, dělám s láskou. Kdo je Michaela? Fotografka vyprávějící skrze fotky příběh. Miluji život a na...
-
Když se opakovaná lež stává pravdou
ZuzanaBrozmanová||Osobní rozvoj a podnikání
Ano, znáte to. Máte v hlavě různá tvrzení, o kterých si myslíte, že jsou pravdivá. Naučili jste se, si...
-
Úplněk v Býku, 31.10.: Motýl nemůže okusovat zelené listy
RenataPetříčková||Osobní rozvoj a podnikání
Druhý listopadový úplněk padá na Samhain, ale nyní si vezmeme vše jen z hlediska úplňku. Vede nás do blahobytu, smyslnosti,...
-
Deník idiotky: Motivační řeč
DenisaSobolová||Osobní rozvoj a podnikání
Napsala jsem to do článku. Podala tak rodině a nejbližším. Věděla jsem a byla jsem si jistá, že mě do...
-
Ako si dovoliť znovu žiariť
Beáta Konvalinová||Osobní rozvoj a podnikání
Milé dámy, vytvorila som priestor pre ženy, ktoré zažili toxický vzťah alebo chcú zlepšiť svoj partnerský vzťah… *heart* Skupinu ZASLÚŽIM...
-
Uprimna zena
renatasingh||Osobní rozvoj a podnikání
https://www.instagram.com/uprimna.zena.sk/?hl=sk tak nenavidena a tak obdivovana Marylin Monroe, si myslim, ze trosku dost jednoducha, no tie zabavne citaty s...
-
Školka mozkomor rodičů i dětí aneb jak vytvořit PATRONA
EvaPitnerová||Osobní rozvoj a podnikání
Probouzela jsem se do sobotního rána a první moje myšlenka těsně před probuzením byla, jaký článek by byl...
-
Proč si na krk nepověsím vaginu?
JanaLeBlanc||Osobní rozvoj a podnikání
Rozhovor s Lilií Khousnoutdinovou o ženství Objevila jsem na internetu zajímavý rozhovor. Lektorka ženských skupin Lilia Khousnoutdinová v něm s...