Na terapeutických hodinách jógy vám nabízím individuální přístup a sestavení jógové sestavy podle osobní potřeby. Díky jejímu pravidelnému cvičení si tak můžete pomoci od vleklých zdravotních problému a k dobrému psychickému zdraví a životu v harmonii.
Soukromé lekce jógy jsou vhodné především pro všechny, kteří:
chtějí sestavit individuální program cvičení pro vlastní domácí praxi,
chtějí zlepšit svůj zdravotní stav,
se nemohou nebo z různých fyzických či psychických důvodů nechtějí účastnit skupinového cvičení.(např. stav při nebo po těžké nemoci, během složitého životního období, po traumatickém zážitku…). Právě v takovou dobu může cvičení jógy a dechové cvičení pomoci smířit se s událostmi, zpracovávat je a najít zase vnitřní klid a mír,
kteří nemají čas dostat se na skupinové lekce,
kteří chtějí pomocí pránájámy (dechové cviky) a meditace prohloubit vlastní osobní vývoj a spirituální cestu.
Svým klientům nabízím individuální přístup. Důležité je mít nerušený klid jen pro naši praxi a rozhovor. Nejdůležitější je pro mě komplexní přístup ke každému člověku, proto je na úvodní terapetické hodině součástí důkladný pohovor se zájemcem o terapeutickou jógu.
Jsem zastáncem takové medicíny, která postupuje podle pojmenované příčiny. Napřed musí být vyjasněno, co přesně se má léčit, a pokud se to nestane, pak jde o ošetřování jen obecné, nespecifické a samozřejmě s nejistým účinkem.
Na prvním setkání se klientem důkladně seznámím a ptám se na potíže, které jej ke mě přivádějí, co jej trápí, kde pracuje, jak se stravuje, jak spí, jaké poměry panují v rodinném životě a mnoho dalšího. Na základě toho zjistím aktuální zdravotní, psychický a rodinný stav a záměr pro praktikování jógy (na čem má sám klient potřebu nejvíce pracovat) a jak to vhodně rozplánovat přesně pro jeho možnosti. Připravím vhodnou jógovou sestavu, doporučím jídelníček, podpůrné přírodní preparáty a domluvíme se na formě, délce, četnosti, ceně a podrobnostech terapie.
Cílem individuálních lekcí jógy je, aby se klientovi, pokud možno v brzké době, ulevilo a cítil se postupně lépe a šťastnější.
Typické problémy, se kterými mě klienti oslovují:
nedaří se otěhotnět
chci zhubnout a stále se mi to nedaří
mám deprese nebo úzkosti
špatně se mi dýchá
stav totálního vyhoření
nemám radost ze života
bojím se o svou budoucnost
sportovci, kteří chtějí být pružnější
lepší mobilita
bolesti zad
bolesti hlavy
menstruační a hormonální problémy
chci být šťastný
nechci mít tolik myšlenek v hlavě, mám těžkou hlavu
bolesti
ztráta partnera
nejsem spokojený v práci, chci změnu
úmrtí v rodině
problémy s komunikací, neumím nebo bojím se vyjádřit svůj názor
Mým posláním je pomáhat k vyrovnanému stavu ostatním lidem.
Jakým způsobem pomáhám:
Kundaliní jóga
Power jóga
Jóga pro fascie
Aromaterapie
Mantra jóga - terapie vibracemi a zvukem
Terapie tibetskými mísami a gongem
Meditace
Mindfulness
Psychosomatika (Mudr. Radkin Honzák a Reudiger Dahlke)
Ráda pomohu všem potřebným. Hlavní podmínkou k úspěchu jógové terapie je to, že převezmete odpovědnost za své zdraví do svých rukou a bude aktivní v praktikování jógy a dodržování jídelníčku. Nejedná se o pasivní polykání pilulek.
Místo, kde můžeš psát a diskutovat
Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Místo, kde můžeš psát a diskutovat