CHCETE DO LÉTA ZATOČIT S KILY A CÍTIT SE JAKO BOHYNĚ?

Teoreticky víte, co máte jíst, ale nemáte vůli vydržet? Nestíháte a chcete skloubit jídlo s rodinou? S námi žádné diety ani vítr v peněžence. Pomůžeme vám vytvořit životní styl, který si zamilujete!♥️ #kurz #proženy i #promuže Přihlášky a info: http://bit.ly/miluj-sve-telo

Intenzívní kurz vás provede nástrahami večerního luxování ledničky nebo nezvladatelných chutí na sladké. Vyladíme jídelníček dle vaší chuti a pracovního nasazení. Lucka je nutriční terapeut - ví, jak na potravinové intolerance a zdravotní potíže. #jídlovmalíčku

Říká se, že hubnutí začíná v hlavě, proto se budeme věnovat hubnutí po psychické stránce. Dozvíte se, proč diety nefungují. Projdete školou návyků a vybudujete si pevnou vůli. Zjistíte, proč se vám nedaří zhubnout a jak si udržet postavu vašich snů napořád. #myslnaslimmode

Budete milovat své tělo, protože nejdříve ze všeho zanecháte nesmyslné kritiky. Přijmete sami sebe takoví, jací jste a zbavíte se utkvělých představ o tom, jací byste měli být. Poradím vám své fígle, díky kterým se udržíte fit&slim. #sebeláska

Hubnutí je 70/30 jídlo/pohyb. My skloubíme vše dohromady. Jídlo, mysl a pravidelný pohyb. Těšit se můžete na cvičení venku, svižné procházky, anebo jízdu na kole. #pohybkaždýden

OBSAH KURZU
✔️ správně nastavený cíl
✔️ jídelníček "co ráda jím"
✔️ sebe-disciplína > trénink pevné vůle
✔️ podpora ve skupině a motivace
✔️ vlivy stravy na zdraví
✔️ omyly ve stravování
✔️ jak vařit rychlovky a skloubit stravu s rodinou
✔️ co jíst, když nestíháte
✔️ postupná změna návyků
✔️ fit recepty
✔️ pravidelný pohyb
✔️ nový životní styl - bez zákazů a chemie
✔️ jak si udržet svou ideální váhu a chutě na uzdě

Scházet se budeme každý týden. Budeme buď probírat teorii, anebo cvičit venku. NAUČÍME VÁS ZDRAVĚ JÍST A ŽÍT, proto budeme aktivně sdílet a pracovat. K dispozici budete mít studijní materiály včetně motivačního diáře. S NÁMI TO DOKÁŽETE!

Teď už zbývá jen poslat přihlášku, uhradit kurzovné a postavu vašich snů máte na dosah) Cena kurzu 3 300 Kč/7 sezení (4xteorie+3xpohyb venku).
Přihláška&dotazy:
Lucka R/mysl: jsem@samasebou.cz, 774 038 108????
Lucka P/strava: luci.paulusova@seznam.cz, 773 945 429❤️

Poznámka: omezily jsem místa, abychom se vám mohly věnovat individuálně. Kurz proběhne při min. účasti 6 klientů. Místo pro schůzky a cvičení upřesníme. TĚŠÍME SE NA VÁS! ♥️L&L♥️

Intenzívní kurz vás provede nástrahami večerního luxování ledničky nebo nezvladatelných chutí na sladké. Vyladíme jídelníček dle vaší chuti a pracovního nasazení. Lucka je nutriční terapeut - ví, jak na potravinové intolerance a zdravotní potíže. #jídlovmalíčku

Říká se, že hubnutí začíná v hlavě, proto se budeme věnovat hubnutí po psychické stránce. Dozvíte se, proč diety nefungují. Projdete školou návyků a vybudujete si pevnou vůli. Zjistíte, proč se vám nedaří zhubnout a jak si udržet postavu vašich snů napořád. #myslnaslimmode

Budete milovat své tělo, protože nejdříve ze všeho zanecháte nesmyslné kritiky. Přijmete sami sebe takoví, jací jste a zbavíte se utkvělých představ o tom, jací byste měli být. Poradím vám své fígle, díky kterým se udržíte fit&slim. #sebeláska

Hubnutí je 70/30 jídlo/pohyb. My skloubíme vše dohromady. Jídlo, mysl a pravidelný pohyb. Těšit se můžete na cvičení venku, svižné procházky, anebo jízdu na kole. #pohybkaždýden

OBSAH KURZU
✔️ správně nastavený cíl
✔️ jídelníček "co ráda jím"
✔️ sebe-disciplína > trénink pevné vůle
✔️ podpora ve skupině a motivace
✔️ vlivy stravy na zdraví
✔️ omyly ve stravování
✔️ jak vařit rychlovky a skloubit stravu s rodinou
✔️ co jíst, když nestíháte
✔️ postupná změna návyků
✔️ fit recepty
✔️ pravidelný pohyb
✔️ nový životní styl - bez zákazů a chemie
✔️ jak si udržet svou ideální váhu a chutě na uzdě

Scházet se budeme každý týden. Budeme buď probírat teorii, anebo cvičit venku. NAUČÍME VÁS ZDRAVĚ JÍST A ŽÍT, proto budeme aktivně sdílet a pracovat. K dispozici budete mít studijní materiály včetně motivačního diáře. S NÁMI TO DOKÁŽETE!

Teď už zbývá jen poslat přihlášku, uhradit kurzovné a postavu vašich snů máte na dosah) Cena kurzu 3 300 Kč/7 sezení (4xteorie+3xpohyb venku).
Přihláška&dotazy:
Lucka R/mysl: jsem@samasebou.cz, 774 038 108????
Lucka P/strava: luci.paulusova@seznam.cz, 773 945 429❤️

Poznámka: omezily jsem místa, abychom se vám mohly věnovat individuálně. Kurz proběhne při min. účasti 6 klientů. Místo pro schůzky a cvičení upřesníme. TĚŠÍME SE NA VÁS! ♥️L&L♥️

Kalendář / Tvůrčí kroužky

Kalendář akcí

Kalendář / Tvůrčí kroužky

ŽENY s.r.o. v číslech