Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Redakce ŽENY s.r.o
Redakce ŽENY s.r.o
Vloženo 17. 11. 2020
Líbí se mi

Podpořte s pomocí přírody tvorbu mateřského mléka

Redakce ŽENY s.r.o
Redakce ŽENY s.r.o
Vloženo 17. 11. 2020
Líbí se mi
Podpořte s pomocí přírody tvorbu mateřského mléka

Podpořte s pomocí přírody tvorbu mateřského mléka

Mateřské mléko je pro miminko tou nejlepší variantou stravování. Poskytuje mu všechny potřebné živiny a má ideální teplotu. Jenže co když je ho málo? Vytaste ty nejsilnější zbraně inspirované ájurvédou!

Ájurvéda je systém tradičního indického lékařství praktikovaný i v České republice. Kromě jiného poskytuje tipy na přírodní a bezpečné léky pro maminky, které se snaží zlepšit produkci mateřského mléka. Pokud k nim patříte, tak se nejprve ujistěte, že správně jíte, pijete dostatek tekutin a často kojíte. Teprve potom se vydejte do bylinkářství a shánějte tyhle účinné zázraky!

Maliník

Maliník usnadňuje zavinování dělohy po porodu, posiluje organismus a laktaci. Dvě čajové lžičky sušených maliníkových listů přelijte vroucí vodou a nechte 10 minut louhovat. Po scezení pijte dvakrát až třikrát denně.

Fenyklová semínka

Semena fenyklu jsou pro kojící maminky učiněným darem z nebes. Obsahují přírodní fytoestrogeny, tedy hormony podobné estrogenu, a tím podporují laktaci. V případě čaje se semínka louhují v horké vodě, ale dají se konzumovat i pražená, a to několikrát denně.

Pískavice řecké seno

Pískavice řecké seno je jedna z nejstarších kulturních rostlin, která harmonizuje trávení a zažívání, posiluje imunitní systém a povzbuzuje produkci mléka. To vše díky přítomným fytoestrogenům.  Čaj se připravuje stejným způsobem jako u fenyklu. Lžička semínek se povaří v horké vodě. Nápoj chutná lépe s trochou medu a špetkou kurkumy. Čaj popíjejte dvakrát až třikrát denně.

Ostropestřec mariánský

Ostropestřec je bylinkou, která je skvělá pro odstraňování toxinů z těla, zároveň však funguje jako skvělé tonikum pro játra. Kromě toho patří k zásobárnám estrogenu, jež pomáhá zlepšit laktaci. Ostropestřec mariánský seženete ve formě tobolek (užívejte 2 až 3 denně) nebo v drceném stavu. Půl čajové lžičky bylinky zalijte šálkem vroucí vody a nechte 20 minut louhovat.

Zázvor lékařský

Léčivé účinky zázvoru oceníte nejen při nachlazení a zažívacích potížích. Zázvor je taktéž galaktagog, což znamená, že stimuluje produkci mateřského mléka. Dochucujte jím potraviny a nápoje či popíjejte čaj.

Anýz

Ano, i anýz má estrogenní vlastnosti, jež jsou užitečné při odblokování ucpaných mléčných kanálů. Ze semínek anýzu vylouhovaných v horké vodě se dvakrát až třikrát denně připravuje čaj. Ten si můžete osladit medem.

Foto: Shutterstock

Autorka: Karolína Dostálová

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
pinkflower88
pinkflower88 22. 11. 2020

U obou dcer jsem měla štěstí, že jsem mohla bez problémů mohla kojit obě okolo 1roku a 6 měsíců. Pila jsem fenyklový čaj, který mi i moc chutnal bez jakéhokoliv doslazení.

Odpovědět
hudlenka
hudlenka 20. 11. 2020

dcera kojí jako o žovot, kéž jí mléko dlouho vydrží

Odpovědět
JanouskovaB27
JanouskovaB27 17. 11. 2020

Zajímavé 1.dceru jsem kojila 2 roky a teď druhou dceru kojím stále 2,5r...

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
92 935
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.