Smutek, lítost, deprese. Kdo by o něco takového stál? Špatný psychický stav se podepisuje na pracovní výkonnosti i spánku. A proto je žádoucí proti němu bojovat – tím nejpříjemnějším způsobem. Pohodu a nadhled i vám dodá milování! Ale jak dlouho jeho opojný účinek trvá?
Psychiatrická klinika 1. LF UK a VFN v Praze ve spolupráci s agenturou STEM/MARK provedla a vyhodnotila první národní reprezentativní studii na téma „Stres, deprese a životní styl v České republice“. Ukázalo se, projevy deprese, a to od mírných až po těžké, vykazuje 31 % populace, z toho 7 % klinicky závažné. Syndromem vyhoření se cítí být ohroženo 34 % lidí. Řešení? Jednou z možností je sex!
Pojď ke mně blíž
Časté orgasmy jsou podle výzkumů spojeny se zvýšeným fungováním imunitního systému, nižším rizikem rakoviny prostaty, lepší pamětí u starších dospělých, a to mužů i žen. Kromě těchto potenciálních fyzických a kognitivních výhod studie v časopise Emotion naznačuje, že fyzický kontakt mezi lidmi pozitivně ovlivňuje dušení zdraví a celkovou pohodu. To vyplynulo z pozorování 152 vysokoškolských studentů s průměrným věkem 24 let.
Ti každý den zaznamenávali své sexuální aktivity a odpovídali na otázky týkající se duševní pohody. Výzkumníky přitom zajímalo, jestli pohlavní styk předpovídá uklidnění a štěstí v následujících okamžicích. Jak to celé dopadlo?
Jen dva pohyby nestačí
V ten den, co se účastníci experimentu milovali, nahlásili duševní pohodu, menší míru stresu a úzkosti a zároveň pozitivnější pohled na svět. Nezáleželo však jen na sexu jako takovém, v pozadí stála převážně kvalita milování, to znamená, že odbytá rychlovka, u níž se dá předpokládat, že neuspokojí emoční i fyzické potřeby milenců, moc užitku nepřináší. Tyto výsledky přitom platí jak pro muže, tak i ženy.
Slastná lhůta
Je však důležité poznamenat, že pozorovaný nárůst pohody byl dočasný. Konkrétně pocit pohody trvá jeden až dva dny. Vztahuje se toto obecné pravidlo na všechny? Jak se to vezme. Protože se tato studie zaměřila na vysokoškoláky, kteří byli převážně heterosexuální, je důležité, aby vědci replikovali svá zjištění se starším a rozmanitějším „vzorkem“ obyvatel. Teprve pak se mohou dělat nevratné závěry.
Foto: Shutterstock
Autorka: Šárka Mikulová
Jak bojovat proti smutku, lítosti nebo dopresi? Odborníci radí: milujte se!
-
Od keltského svátku nového roku a duchů k dnešnímu Halloweenu
MagdalenaBílá||Rodina a vztahy
Halloween je anglosaský lidový svátek, dnes rozšířený prakticky po celém světě, ale jeho původ je v pradávném keltském obřadu Samhain....
-
I v těhotenství si můžete hezky a bezpečně zaplavat
Lucie Janotová||Rodina a vztahy
Plavání k létu rozhodně patří. A není důvod, proč si ho nedopřát i v době, kdy čekáme radostnou událost. Pobyt ve...
-
Mladá maminka se pustila po hlavě do šití. Dneska obléká děti z celé republiky
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
O své vlastní módní značce snila Pavlína Ascher Marjaková od svých šestnácti let. Dívčí sen se jí splnil až...
-
Tereza Šauer: Musím si často připomínat, že jsem slezla hrobníkovi z lopaty
Lucie Janotová||#, Rodina a vztahy, inspirativní ženy, rozhovor, zdraví
Tereza byla zvyklá neustále posouvat svoje hranice. Tvrdě trénovala, pracovala na své fyzičce, pozitivní mysli, cestovala, vybudovala tělocvičnu na...
-
Co uvařit dětem, které patří mezi malé vybíravce?
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
Co se týče stravy, děti dokážou být velmi vybíraví strávníci, kteří by nejraději jedli hranolky, pizzu nebo hamburgery. Většina...
-
Láká Čechy experimentovat v sexu? Ženy a muži se na běžných praktikách shodnou, ty odvážnější vnímají s rozdíly
Lucie Janotová||Rodina a vztahy, láska, muži, sex
Většina Čechů má erotické fantazie, které se ještě neodvážili realizovat. U žen je to nejčastěji tantrická masáž (46,4 %),...
-
Den otců se blíží! Čím udělat radost tatínkům?
Lucie Janotová||Rodina a vztahy
Již tuto neděli 20. června oslaví svůj svátek všichni tatínkové. Přemýšlíte, čím jim udělat radost a co jim darovat?...
-
Diagnózu vadného držení těla má podle fyzioterapeutů třetina školních dětí: nepodceňujte výběr aktovky!
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy, děti, zajímavosti, zdraví
Diagnózu vadného držení těla má podle fyzioterapeutů třetina školních dětí. Drobné neduhy nejsou při správném životním stylu trvalé a...