Ačkoli dnes většina rodičů řeší, jak své potomky alespoň na chvíli přinutit k nějakému pohybu, setkávají se lékaři také s opačným extrémem. Totiž že malí nadšení sportovci podstupují neadekvátní trénink, který může negativně ovlivnit jejich klouby nebo páteř.
U děti je důležité dbát především na to, aby při sportu či sportovnímu tréninku nebyly nerovnoměrně zatěžovány klouby a páteř. Při náročných pohybových aktivitách dětem hrozí i riziko úrazů, například v podobě vyvrknutí kotníku.
Problémy už u malých dětí
Problémy s pohybovým aparátem u dětí mohou pramenit z přetěžování, například během sportovního tréninku, kdy je jednostranně zatěžována pouze určitá část těla.
„Jednostranný trénink je pro děti nevhodný, vznikají při něm svalové disbalance a špatné pohybové stereotypy. Zjednodušeně řečeno, svaly jsou ve vzájemné nerovnováze, některé z nich mohou být oslabené a jiné naopak přetížené. Výsledkem je, že jsou pak nerovnoměrně zatěžovány klouby a páteř,“ upozorňuje primářka a ředitelka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí Michaela Tomanová.
V případě, že již u dítěte svalová nerovnováha vznikla, například i v souvislosti s vývojovými změnami, je podle primářky pokračování v jednostranném tréninku velmi nebezpečné. Mnohem vhodnější je problémy s pohybovým ústrojím řešit pomocí odborné rehabilitace.
Pozor na úrazy
Čas od času si bohužel děti přivodí během sportovních aktivit úraz.
„Například v případě vyvrtnutého kotníku, kdy dochází k lehkému poškození vazivových tkání i otoku, je možná speciální rehabilitace již v počáteční fázi úrazu. U větších poškození vazivových a kostních tkání je většinou nejdříve nutný klid 4 až 6 týdnů, než může dětský pacient začít naplno rehabilitovat. Vhodnost terapie a rehabilitace by měl vždy posoudit odborný lékař,“ říká primářka Michaela Tomanová.
Foto: Shutterstock
Sport u dětí: pozor na neadekvátní trénink malých sportovců
-
Proč většinou litujeme sexu na jednu noc? Zde jsou nejčastější důvody!
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
Sex na jednu noc si dle průzkumů alespoň jednou za život dopřálo kolem 70 % lidí. Zatímco muži si...
-
Ženský orgasmus je překvapivý spojenec při snahách o otěhotnění
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
Řada odborníků zabývajících se lidskou sexualitou dlouho zastávala názor, že ženský orgasmus nemá žádnou důležitou biologickou funkci. Irští výzkumníci...
-
Životní číslo: jaké je vaše a co vám předpovídá o vašem vztahu
Lucie Janotová||#, Rodina a vztahy, astrologie, tipy
Podle numerologie má každé číslo svou vibrační energii. Jaké je vaše životní číslo, jak ho vypočítat a proč ho...
-
Láska svědčí nejen vaší duši, ale i prospívá i tělu
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
No dobře, láska předně nasazuje růžové brýle, kvůli kterým nechceme vidět negativní stránky osobnosti budoucího partnera. Mění však i...
-
Miláčku, pojďme si to říct narovinu aneb komunikace jako základ vztahu
Redakce Ženy s.r.o.||#, Rodina a vztahy, láska, muži, partnerství
Často komunikaci ve vztahu velmi podceňujeme. Říkáme si, vždyť je to přece jasné, ono to tomu druhému dojde. To,...
-
Přírodní deodorant Biorythme
AliceKapounová||Rodina a vztahy
Zapojte se do Vánoční soutěže o dvě sady 100% přírodních Deodorantů Biorythme , které dokonale fungují celý den – i přesto,...
-
Dětská mysl je maximálně vnímavá na získávání jazykových znalostí, nebojte se s angličtinou začít již v prvním roce
KristinaGrey||Rodina a vztahy
Můj syn měl štěstí – vyrůstá v trilingvním prostředí, od jeho narození to bereme jako obrovský bonus a v...
-
Nový fenomén v seznamování: láska na první poslech
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy, láska, vztahy
Dnešní doba běžnému seznamování moc nepřeje. Proto ani není divu, že spousta nezadaných svou pozornost soustřeďuje na mnohdy proklínané...