Zvětšující se bříško, sem tam nějaká strie, v poslední fázi těhotenství i mlezivo vytékající z prsou. To, že očekáváte přírůstek, je pochopitelně okem viditelné. Ale co vás čeká, až porodíte? S čím vším počítat a jak se vaše tělo ještě víc promění?
Gynekologové říkají, že těhotenství kráse z estetického hlediska neprospívá. Ať už to vidíte stejně jako oni, nebo k tomuto názoru máte své výhrady, jedno je jisté. Těhotenstvím to teprve začíná. Po porodu začíná další etapa proměny. Na co se připravit?
Ještě větší prsa
Pokud vaše ňadra během těhotenství zaznamenala přírůstky, připravte se na to, že až se nalijí „kojeneckou výživou“, nebude vám žádná ze stávajících podprsenek. V prvních několika dnech po porodu prsa produkují vysoce koncentrované a husté mléko zvané kolostrum. Tento speciální typ mléka poskytuje dítěti potřebné látky a rozvíjí imunitní systém. Nalití prsou někdy bývá nepříjemné až bolestivé, přičemž pomáhají studené obklady. Nepodléhejte panice, přejde to.
Počítejte však i s očistkami, které se jeví jako silná menstruace. Děloha se až šest týdnů po porodu hojí a regeneruje. Snažte se nepoužívat parfémované vložky ani tampony. Dráždí poševní sliznici.
Slabší pánevní dno
Těhotenství a porod samotný vyvíjí velký tlak na pánevní dno. Ten jej oslabuje, což přispívá k inkontinenci (potíže s močovým měchýřem). Za to se nemusíte stydět, spíš jednejte a pravidelně provádějte Kegelovy cviky. Na ně jsou podmínky kdykoli a kdekoli. Pro dosažení nejlepších výsledků se za ideální frekvenci považuje „pánevní workout“ třikrát denně.
Méně vlasů
Vlasy jsou takovou velkou neznámou. Jedné ženě dělá těhotenství dobře natolik, že jí kštice zhoustne a zesílí. Důvodem je zvýšení hormonů estrogenu a progesteronu v těle. Druhá zase pláče nad chomáčky vlasů v hřebenu vinou nedostatku živin, které si bere ještě nenarozené děťátko. Obecně však platí, že jakmile se potomek narodí, obvykle dochází právě ke ztrátám vlasů, za což může klesající hladina výše uvedených hormonů. (Ty mohou i za to, že jsou nastávající maminky plačtivé a lítostivé.) Dobrou zprávou však je, že se jedná o dočasný stav, který se maximálně do jednoho roku dítěte upraví. A na co dalšího se připravit?
Strie
Strie se vyvíjejí v důsledku rychlého růstu nebo roztažení kůže. Naplno se jim vyhne málokdo. Strie časem blednou a dají se z nějaké části chirurgicky odstranit. Mazání speciálními olejíčky až po porodu není efektivní. V tomhle prevence hrají klíčovou roli. Kdo zaváhá, zapláče.
Foto: Shutterstock
Autorka: Šárka Mikulová
Co čeká vaše tělo, jakmile porodíte? S čím vším počítat a jak se vaše tělo promění?
-
Sexy a rychle: jak se vzrušit v deseti snadných krocích
Lucie Janotová||#, Rodina a vztahy, sex, tipy
Důvodů, proč máte problém se vzrušit, může být mnoho, ale každá situace má řešení. Jakými snadnými způsoby se dostat...
-
TikTok funguje pro děti jako psycholog. Proč hledají pomoc online?
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy, děti, psychologie, zdraví
Sociální sítě se pro mnoho mladých stávají i tzv. online terapeutem. Celosvětová iniciativa Safer Kids Online se na problém...
-
Ochranu elektronických dat můžeme přirovnat ke starosti o dokumenty papírové, říká specialista GDPR kalkulačky
KristinaGrey||Rodina a vztahy, zajímavosti
Antivirus, firewall, silné heslo, zálohování. To vše je pro vás nejspíš samozřejmost. Koncem jara vstoupí v platnost Obecné nařízení...
-
Nový projekt přináší jednodušší cestu k psychoterapii
Kristýna Solničková||Rodina a vztahy
Podle odborníků jsou v Česku až 3 miliony lidí, kteří trpí psychickými problémy. Toto číslo se kvůli situaci kolem...
-
Jak se cítí naše dítě? Vstup nebo návrat do školy nemusí být pro rodiče ani děti vůbec složitý
Renata Siranová - Psychoterapie||Rodina a vztahy, děti, tipy, vzdělávání
Většina z nás maminek a rodičů obecně si přeje pro své dítě šťastný vstup do školy nebo úspěšný návrat dítěte...
-
Má vaše dítě deformovaná chodidla? Víme, jak to zjistit
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy, děti, tipy, zdraví
Až třetina českých prvňáčků má deformovaná chodila, trápí je například ploché nohy nebo vybočené malíčky. Příčinou jejich zdravotních obtíží...
-
Co stojí za tím, že partner nemá chuť na milování
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
Máte rozvernou náladu, která koresponduje s touhou po milování? Pak může být frustrující, že se k vám protějšek zrovna...
-
Krvácíte při sexu? Může jít o banalitu i vážné onemocnění
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
Jakékoli změny ve vašem cyklu není radno podceňovat. Výjimkou není ani krvácení po sexu, které sice nemusí mít vážnou...