Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Michaella
Michaella
Vloženo 1. 10. 2018
Líbí se mi

Proč jsme během chladnějších dní více podráždění a více stresujeme? Návod na lepší náladu

Michaella
Michaella
Vloženo 1. 10. 2018
Líbí se mi
Proč jsme během chladnějších dní více podráždění a více stresujeme? Návod na lepší náladu

Proč jsme během chladnějších dní více podráždění a více stresujeme? Návod na lepší náladu

Úbytek sluníčka a světla nás s příchodem chladnějších dní ve své podstatě děsí. Zjišťujeme, že se rychleji stmívá, že se musíme více oblékat, když jdeme ven. Že se brzo začne topit, více svítit umělým světlem a příroda se změní v krajinu, která se uloží za chvíli k zimnímu spánku. 

Milujeme nastavovat tvář slunci, zavírat oči a přijímat sluneční paprsky v jejich kráse. Probouzí pocit štěstí a hřejí na duši, asi není nikdo, kdo by je nechtěl zažít. Sluníčko je prostě miláček. Souhlasíte?

Chlad a zima nám vhání husí kůži, zavíráme okna a zatahujeme závěsy. Saháme po dekách a teplejších papučích, zapalujeme svíčky a aroma-lampy. Chladnější dny celkově mají vliv na naši náladu a pocity, i když si to třeba neuvědomujeme. Více nás poutají k domovu a nikam se nám nechce, ani do práce. Ale to se některým nechce nikdy.
 

Jak zlepšit svoji náladu v podzimních dnech? 

Záleží na počasí, pokud je zataženo, fouká vítr a ještě i prší, bereme častěji do ruky knížky, časopisy nebo koukáme na nějaký pěkný film. Někdy i odpolední spánek prospívá. Já třeba moc ráda spím, jsem taková Šípková Růženka.  Mnohdy se během podzimních a zimních dnů vracíme ke vzpomínkám a prohlížíme si fotky a staré dopisy, které sice jsou minulostí, ale patří k těm krásným, na které jen tak nezapomeneme. Osvěžit krásné vzpomínky stojí za to. 
 
Během chladnějších dní se více navštěvujeme a povídáme si. Všimli jste si? Tíhneme k sobě a toužíme po společnosti. Jsou to dny jako stvořené pro setkání s přáteli nebo rodinou. Někomu stačí i tulinkování s partnerem.

Kdy jste byli naposledy v kině, divadle nebo na výstavě? Kdy jste si zašli s přáteli nebo partnerem jen tak během týdne do čajovny, cukrárny nebo kavárny? 

Já ráda chodím v chladnějších dnech do knihovny a také po obchodech, bez nakupování.  V cukrárnách přes výlohu ráda sleduji lidi v pohybu venku. Vždy je na co koukat. A pokud máte vedle sebe kamarádku, kterou tohle také baví, vůbec se nebudete nudit.

Návod na lepší náladu si můžete vymyslet sami.

Vy víte nejlépe, co vám dělá dobře a co chcete prožívat

Chcete tvořit? Tvořte. Vezměte výkres nebo plátno a malujte.
Chcete se pustit do pletení? Upleťte si pěknou šálu, v zimě se vám bude hodit.
Chcete něco dobrého upéct? Pečte.
Chcete zpívat nebo tancovat? Zpívejte a tancujte.
 
Meze se v ničem nekladou. Dělejte vše, co vás napadne a mějte z toho radost. Radost uvnitř nás je totiž základem pro dobrou náladu a pocit štěstí. Takže chápete? Návodem jste vy a to, co děláte.
 
 

Podzimní aktivity, když je venku hezky a co se dá dělat na podzim:

 
  • Procházet se venku, když zrovna nefouká vítr nebo neprší
  • Houpat se v houpací síti v lese, sama, s přítelem nebo dětmi
  • Pouštět draka na kopci
  • Sbírat kaštany na dělání zvířátek
  • Opékat brambory u ohně, třeba na zahradě
  • Hrabat listí (kdekoli je potřeba)
  • Sbírat šišky v lese
  • Válet se v listí v přírodě a fotit podzimní selfí
  • Objímat stromy (pro nasbírání energie)
  • Koukat do blba a snít (když nevíte co dělat)
  • Běhat a poslouchat u toho hudbu (pro udržení postavy a zdraví ideální)
  • Jezdit na kole v bundě (a s přilbou)
  • Udělat si výlet do hor ( turistika na podzim je super, když vyjde počasí)
  • Venčit psa (tohle děláme za každého počasí a v každém ročním období)
  • Sbírat barevné listy pro syna nebo dceru do školy (paní učitelka z výtvarky bude mít radost)
  • Fotit krajinu a různá podzimní zákoutí (do soukromého alba, na fb nebo jen tak pro radost)
  • Natírat plot nebo lavičku (praktická činnost)
  • Umývat okna (před zimou potřebná věc)
  • Uklízet zahradu a připravovat ji na zimu (stejně důležité jako umývání oken)
  • Zametat před domem (aspoň bude čisto)
 
Už mě fakt nic dalšího nenapadá, vás jo?  Napište.  
 
Blogerka Michaella

(zdroj obrázků - pixabay, pinterest)

 

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Amanda
Amanda 1. 10. 2018

Ta houpaci sit je parada

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
98 108
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.