Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Michaella
Michaella
Vloženo 11. 6. 2019
Líbí se mi

Přestaňte se sebekritikou a začněte se více chválit! Třeba každý den

Michaella
Michaella
Vloženo 11. 6. 2019
Líbí se mi
Přestaňte se sebekritikou a začněte se více chválit! Třeba každý den

Přestaňte se sebekritikou a začněte se více chválit! Třeba každý den

Proč je důležité přestat se sebekritikou? Protože není potřeba se vědomě srážet, urážet a podceňovat. Sebekritika nám možná umí na chvíli otevřít oči, ale proč si ubližovat?  

Celý život se učíme sebelásce a milujeme se i s nedostatky

My přece pracujeme na tom nehledat na sobě chyby, chceme posílit své vnitřní sebevědomí a chceme se naučit více si věřit a pracujeme na cestě k lepšímu já. Z každého mínusu se snažíme udělat pomoci vnitřní změny plus. Tak proč sebekritika?! Ne, zahoďte vlastní podceňování a více na sebe myslete s láskou. Jsme přece jedinečné bytosti a nechceme být smutné a podceňované. 
 

Pochvala je pohlazení po duši i tváři, naučme se chválit

Pochvala má své kouzlo. Umí nás potěšit a cítíme se díky ní tak nějak lépe. Je posunutím k sebejistotě, k ocenění za snahu. Ale co když nás nikdo nechválí a my se cítíme nedoceněni?  
 
Naučte se pochválit (sama sebe)
  • Podívejte se do zrcadla. Co vidíte? 
  • Vidíte sebe, svoji tvář, svoje tělo, svoje oči, rty,  vlasy. 
  • Vidíte úžasnou ženu, která svůj život žije s radostí a nevzdává se v žádném okamžiku.
  • Vidíte krásnou bytost, která si zaslouží spoustu lásky a péče a obrovskou pochvalu.
  • Řekněte si nahlas před zrcadlem pozitiva, které jste ten den rozhodnutá udělat nebo se už staly. 
  • Pochvalte sebe za něco, co jste ten den udělala a bylo pro vás nebo pro druhé přínosné. Zasloužíte si to!  

Za co všechno se můžete pochválit? 

Že jste úžasná manželka, partnerka, maminka, dcera, sestra, přítelkyně, řidička, pracovník, sousedka... Pochvalte se za pořádek, který denně děláte doma. Pochvalte se za dobré jídlo, které jste uvařila. Pochvalte se za schopnost fungovat nejen pro sebe, ale i pro druhé. Pochvalte se za trpělivost, kterou se sebou a druhými máte. Pochvalte se za práci, kterou denně odvádíte. Pochvalte se za vše, za co si pochvalu zasloužíte. Podařilo se vám změnit životosprávu? Super. Koupila jste si šaty, ve kterým vám to moc sluší? Super. Zvládla jste náročný den? Obdivuhodné. Cokoli je pěkné a pozitivní si zaslouží pochvalu. Nebojte se za vše poděkovat a chválit. 
 
Užijte si ty chvilky pro sebe, oceňte se, mějte se ráda a nebojte se pochválit nahlas. S každou pochvalou a oceněním budete šťastnější a spokojenější. Vy si to zasloužíte, tak směle do toho, začněte s pochvalou už dnes.
 
(zdroj obrázků: pixabay)

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
lemur
lemur 22. 6. 2019

Pěkný článek.

Odpovědět
Michaella
Michaella 22. 6. 2019

Děkuji

hudlenka
hudlenka 18. 6. 2019

snažím se, ale musím říci, že i manžel mě chválí, v sobotu jsme byli u přátel, tam taky proběhla pochvala, ona každá pochvala opravdu moc potěší, hlavně když je úpřímná

Odpovědět
Michaella
Michaella 18. 6. 2019

Ano, takových pochval není nikdy dost

hudlenka
hudlenka 18. 6. 2019

přesně

beata0063
beata0063 17. 6. 2019

krásny článok

Odpovědět
Michaella
Michaella 17. 6. 2019

Děkuji

avatar
Mirka Vaľová 17. 6. 2019

dakujem za opäť ten najskvelejší článok..super..palec hore...

Odpovědět
Michaella
Michaella 17. 6. 2019

Moc děkuji

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
10
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
85 010
registrovaných inspirativních žen
2 922
testovaných produktů
43 290
odeslaných produktů
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.