Postihla vás nepříjemnost, kvůli které často odbíháte na toaletu? Naordinujte si bílý jogurt, sušené borůvky nebo kapustu v jakékoli podobě. Tahle strava vás postaví zase na nohy! A možná to nebude ani dlouho trvat.
Jako infekci močových cest označujeme situaci, kdy je v moči přítomný nějaký cizorodý zárodek neboli patogen. Nejčastějším typem bakterií, jež tuhle patálii způsobuje, je v 85 % případů escherichia coli. Tedy alespoň podle odborníků, kteří se domnívají, že zmíněnou svízel alespoň jednou v životě prodělá drtivá většina příslušnic něžného pohlaví. První pomoc? Kromě brusinkového čaje a farmaceutických medikamentů ji představují také některé potraviny. Které poskytnou úlevu?
Bílý jogurt si dejte nejen ke snídani
Že jogurt „bez chuti“ je jen obyčejným mléčným výrobkem? Ale kuš! Obsah kelímku, jehož původ není dodnes zcela objasněn, přináší spoustu zajímavých výhod, a to včetně vylepšeného trávení, regulace cholesterolu nebo kvalitnější pokožky. Úžasných schopností má ale víc! Díky přítomnosti probiotických bakterií jogurt přispívá k léčbě jmenované palčivé šlamastyky, proto je doporučovaným prostředkem. To jste věděli?
Borůvky. Těch nikdy není dost
Ani tahle fialová dobrota, v současné době pochopitelně jen v sušené verzi, vás nenechá ve štychu. Její skutečně vysoký podíl antioxidantů bojuje proti infekcím a navozuje ztracenou rovnováhu v těle. Již několik nezávislých studií prokázalo, že borůvky navíc snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění, zatímco tlumí depresivní příznaky a navozují dobrou náladu. Bod navíc? Tento lahodný životabudič je nízkokalorický! A to stejné platí i pro další „medicínu“.
Kapusta. A to jako vážně
Za málo peněz hodně muziky? Tak nějak by se dala okomentovat situace kolem kapusty. Vždyť tenhle zelenáč stojí pár korun a dá se s ním doslova čarovat. V kuchyni ho můžete vařit, smažit, zapékat i dusit, záleží čistě na vaší chuti, času i momentální náladě. Bez ohledu na způsob přípravy vás obohatí o beta-karoten, který zabojuje proti infekci močových cest. Zároveň posiluje kosti i imunitní systém, přičemž pozitivně ovlivňuje mozkové funkce. Pokud vám výčet těchto pozitiv ještě nestačí, je prokázáno, že kapusta předchází také diabetu i rakovině, detoxikuje organismus a podporuje tvorbu kolagenu. A je „light“!
Foto: Shutterstock
Jak vyléčit zánět močových cest zásobami z lednice? Naordinujte si bílý jogurt a sušené borůvky
-
Buďme vděčné: zlepšete si svou kvalitu života díky deníku radosti
Blogerka Michaella||Mám se ráda
O vděčnosti se dá psát pořád dokola a vždy je o čem psát. Na vděčnosti závisí kvalita našeho života,...
-
Lilia Khousnoutdinová: co dělat v období, kdy se naše realita začne rozpadat na milion kousků?
Lucie Janotová||Mám se ráda
Jak si poradit se strachem ve chvíli, kdy odcházejí veškeré jistoty? Zůstáváme raději ve svých nefunkčních komfortních zónách nebo...
-
Jak otužování prospívá vašemu zdraví?
Lucie Janotová||Mám se ráda
Nejnovější trend nebo nakopávač imunity? Poslední dobou většina celebrit a známých osobností shazuje zimní bundy a zkouší, co vydrží...
-
Skutečné ženy, které udělaly ve svém životě drobnou změnu, a zhubly 20 kilo! Poučte se z jejich zkušeností
Lucie Janotová||Mám se ráda
Když neřešíte zrovna problém zhubnout o 2 nebo 5 kilo, ale stojí před vámi daleko vyšší číslo, může být...
-
Tipy, jak na Den maminek udělat radost sama sobě
Lucie Janotová||Mám se ráda
Den matek je tady! Užijte si ho se vším všudy a oslavte to nejdůležitější ve svém životě – to,...
-
Den, kdy se mám ráda. Zábava, dárky a soutěže o ceny! 10, 9, 8… Začínáme odpočítávat!
KristinaGrey||Mám se ráda
Již za 10 dnů se potkáme na naší akci Den, kdy se mám ráda. Pro všechny ženy máme dárečky hned...
-
Jak zhubnout díky cvičení doma? Tohle jsou tipy pro největší efektivitu vašeho snažení
Lucie Janotová||Mám se ráda
Cvičíte doma už pár týdnů, ale ručička na váze se pořád nechce pohnout tak výrazně, jak byste to čekala?...
-
Jak zhubnout? Toto je 10 tipů výživových odborníků, které skutečně fungují
Lucie Janotová||Mám se ráda
Hubnutí je věda! Existuje tolik informací a doporučení, jak by měly ženy hubnout, ale vybrat si pro sebe to...