Stále více lidí trápí nehezký zubní kámen, který nejen vizuálně kazí náš úsměv, ale také podporuje vznik paradontózy, přispívá ke vzniku zubního kazu a ve vážnějších případech může způsobit i ztrátu zubu.
Zubní kamen je jednoduše řečeno ztvrdlý zubní plak. Kámen vzniká usazením iontů kalcia ze sliny do měkkého zubního plaku. Plak vzniká způsobením bakterií, které metabolizují cukry z potravy – správné a důkladné čištění našeho chrupu by měl být základ veškeré dentální péče.
Prevence existuje
Důležité je také nezapomínat na doplňky v podobě mezizubních kartáčků či zubní nitě, tyto pomůcky dokážou vyčistit i ty „nejzapadlejší“ místa v ústech. Pravidelně také vyměňujte kartáček. Ideální doba je jednou za měsíc.
Pokud si budete každý den zuby dobře čistit, tak kámen nemá šanci. Dobré je i omezit konzumaci potravin bohatých na cukry. Ty jsou hlavní potravou bakterií, které podporují tvorbu kazu, ale také usazování zubního kamene.
Pozor na babské rady
Mnoho lidí si od zubního kamene pomáhá „zaručenými“ radami, jako je například rozpouštění kamene kyselinou citronovou či přikládáním plátků citrusových plodů apod.
„Tyto činnosti mohou být škodlivé a zdravotně nebezpečné. Zuby nejsou rychlovarná konvice, abychom je čistili kyselinou citronovou nebo octovou, protože si poleptáme sklovinu a následně tím pak nevratně poničíme chrup,“ říká MDDr. Ondřej Šrámek.
Příliš bezpečné není také bez odborného „dozoru“ používat speciální zubní škrabky. Jsou velmi ostré a při nevhodné manipulaci si můžeme ve sklovině vytvořit vrypy, do kterých se následně bude zubní kámen usazovat mnohem snadněji.
Jak to vidí odborníci
Zubní kámen nejlépe odstraní specialista na pravidelné zubní hygieně, která by měla být minimálně jednou za rok. U lidí, kterým se tvoří zubní kámenčastěji, je vhodné chodit i 2krát do roka.
„Odborníci nejčastěji k odstranění kamene používají mechanické prostředky jako ruční škrabku scaler, kyretu, nebo ultrazvukový přístroj. Na dočištění kamene se používají speciální lešticí pasty či airpolishing, který zuby vyhladí a preventivně působí proti usazování kamene nového,“ dodává MDDr. Ondřej Šrámek.
Foto: Shutterstock
Autorka: Nikola Strnadová
Pozor na zubní kámen! Ohrožuje vaše zuby i vaše zdraví
-
Jak spolehlivě zatočit s kocovinou
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Léto patří zahradním večírkům a oslavám, ale důvod, proč si občas vyrazit z kopýtka a dát si jeden, dva (tři,...
-
Ploché břicho? Tyto cviky vám pomohou
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
I vy obdivujete krásně vyrýsované břišní svaly některých známých či celebrit? Vám samotným se to ale zatím ještě nepovedlo?...
-
Potraviny, které nikdy nedávat do lednice
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Nějak máte zafixováno, že chlad a mráz konzervuje. Proto vaše lednička a mraznička praská ve švech. Ale je to...
-
Nejlepší domácí outfity pro sváteční lenošení
Lucie Janotová||Krása a zdraví
Období, kdy celý den nemusíme vylézt z postele, je tady. Těšíte se? Já určitě ano! A nikdo z nás...
-
Víte co to je barefoot? Fenomén, který se vrací k tomu nejpřirozenějšímu pro vaše chodidla
KristinaGrey||Krása a zdraví
Proč chodit naboso Příroda vytvořila lidskou nohu pro co nejefektivnější pohyb. Chodidlo je dokonalý mechanismus, který tvoří 19 svalů,...
-
S bylinkami je spojeno mnoho pověr, legend a mýtů. Kdy je sbírat, jak je užívat a které prospějí vašemu zdraví?
Blogerka Michaella||Krása a zdraví
Po celá staletí se eviduje zmínka o ženách léčitelkách, které se věnovaly bylinkářství Byla s nimi spojeno také...
-
Trápí vás nachlazení? Vsaďte na osvědčené babské rady
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, tipy, zdraví
Jak se zdá, s vlahými dny připomínajícími teplotami spíše babí léto jsme se pro letošek definitivně rozloučili. A to pro...
-
Nejběžnější „výmluvy“, které vás brzdí ve cvičení. Jak s nimi zatočit?
Lucie Janotová||Krása a zdraví
Nejtěžší je začít! Pokud jste se rozhodli, že teď je váš čas, gratuluji! To nejdůležitější rozhodnutí už jste udělala....