Užívá se po kapkách, natírá se jím pečivo, hodí se do salátů i k dochucení zeleniny, ryb, brambor či těstovin. Česnekový olej by měl mít úplně každý. Můžete díky němu i zhubnout a ulevit si od bolestí hlavy?
To si takhle do větší uzavíratelné sklenice vložíte oloupané a rozdrcené stroužky ze dvou palic českého česneku, zalijete je kvalitním olivovým nebo slunečnicovým olejem a na 14 dní uložíte na tmavé a chladné místo. Sklenice se jednou denně otáčí dnem vzhůru, aby se vše řádně promíchalo. Poslední tři dny však česnek už jen odpočívá, je třeba nevířit usazeniny. Olej se po uplynutí doby přecedí a uchovává v ideálně tmavé sklenici. Je až s podivem, co všechno dokáže!
Posílená imunita
Silný antioxidant s antibakteriálními, protiplísňovými, antivirovými a antiseptickými vlastnostmi. Zázračný olejíček je domácí lékárničkou s neuvěřitelnými účinky na obranyschopnost organismu. Přítomné sulfidové sloučeniny a antioxidanty také podporují efektivní příjem živin, jako je vápník, draslík nebo železo.
Funkční trávení
Česnekový olej má také antibakteriální vlastnosti, stimuluje peristaltický pohyb střev, čímž zmírňuje zácpu, zároveň zvyšuje zdraví trávicího traktu. I tohle se hodí.
Krocení zánětu
Alicin v česnekovém oleji je silný antioxidant a protizánětlivá sloučenina, která zmírňuje podráždění a snižuje bolesti kloubů.
Regulace inzulínu
Česnekový zázrak v láhvi má hypoglykemickou povahu, tedy reguluje produkci inzulínu a kontroluje hladiny glukózy v těle. Bonusem je i to, že působí proti oxidačnímu stresu, snižuje riziko rakoviny a předchází předčasnému stárnutí.
Podpora metabolismu
Kdo by nestál o stimulaci metabolismu? Česnekový olej pomáhá při pasivním spalování tuků a vede ke ztrátě hmotnosti. Úspěšně dohlíží na hladinu cholesterolu a potlačuje chuť k jídlu, protože díky přítomným sulfidům vytváří pocit plnosti a přechází tak přejídání. V neposlední řadě pozitivně působí na vysoký krevní tlak.
Lék na bolest hlavy
Pokud trpíte na bolesti hlavy, stane se pro vás česnekový olej výkonným spojencem. Jeho lokální aplikace na spánky rychle zmírní zánět a krotí migrény.
Osobní strážce zablokovaných nosních dutin
Vdechování vůně tohoto oleje čistí zablokované dutiny a zmírňuje tlak v této oblasti. Podle všeho ulevuje i od astmatických záchvatů a alergií a leckdo o česnekovém oleji tvrdí i to, že minimalizuje úbytek kostní hmoty. Připravit se přitom dá v kteroukoli roční dobu, v ozdobné lahvi se hodí i jako dárek.
Foto: Shutterstock
Autorka: Karolína Dostálová
Zázrak jménem česnekový olej pomůže trávení i imunitě
-
Léto je v plném proudu! Jak se spolehlivě chránit před úpalem
Lucie Janotová||#, Krása a zdraví, léto, tipy, zdraví
Když teploty vystupují vysoko nad třicítku, nebezpečí úpalu roste. Jak se proti němu spolehlivě bránit, co ho může vyvolat...
-
Pomáhá při stresu, posilujete imunitu a bojuje proti infekcím. Objevte kouzlo ženšenu!
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Eleuterokok, asijská bylinka a zároveň ostnatý keř, je v povědomí veřejnosti známý jako sibiřský ženšen. Podle lidového lékařství tělu pomáhá...
-
Jak vyčistit pleť bez chemie? Pomůže vám to, co máte doma
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, DIY, kosmetika, krása, péče o sebe, tipy
Došlo vám vaše oblíbené odličovací mléko a drogerie má již zavřeno? Ani tak není večerní čištění pleti ztraceno. K...
-
Módní kousky, které by neměly chybět v šatníku, když se ochladí
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, inspirace, móda, tipy
Někteří z nás pod vlivem pochmurného a deštivého podzimního počasí volí outfity v barvách jako je hnědá, černá nebo...
-
Mění se imunita s věkem? Jak posílit naše zdraví?
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Většina témat o zdraví se spojuje s imunitou – s důmyslným systémem organismu, který ho ochraňuje před nástrahami. Ne...
-
Chraňte si pokožku. Chrání vás taky!
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, tipy, zajímavosti
Pokožka nás chrání, dýchá, naznačuje, v jaké jsme fyzické i psychické kondici. Z kůže vyčtete mnohé, chraňte si ji a pečujte...
-
Šaty na podzim neodkládejte! Noste je volně, ale třeba i přes džíny
Petra Kubal||Krása a zdraví, inspirace, móda
Teplota pomalu klesá a přibývá deštivých dnů, ale i tak se nemusíte vzdát svých oblíbených, pohodlných a šik šatů....
-
27. Příběh vagíny: Trápí vás opakované záněty a infekce? Nejspíš hrajete s partnerem ping-pong!
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, dole bez starostí, péče o sebe, zdraví
Nemůžete se zbavit vaginálních infekcí a zánětů? Přichází po léčbě místo úlevy jen další bolest? V článku najdete řešení...