Už zase s hrůzou pozorujete, jak vaše kštice řídne a v hřebenu či umyvadle zůstává stále více vašich vlasů? Neviňte své předky, ale spíše se zamyslete nad svým životním stylem. Co když se dopouštíte chyb, jež vlasům škodí a zapřičiňují jejich nadměrné vypadávání?
Nadměrné vypadávání vlasů je jedním z nejčastějších problémů s vlasy, se kterými se muži a ženy potýkají. Většinou za touto lapálií však vězí nekvalitní strava a nesprávná životospráva. Nikoli genetika, jak je mnohdy mylně uváděno. Jaké jsou nejčastější příčiny a jak se jim bránit?
Chybějící živiny
Vlasové papily zásobující vlasy živinami citlivě reagují na jakékoli změny, které se v těle dějí. Při nedostatku určitých vitaminů a minerálních látek tak vlasy slábnou, lámou se a padají. Vlasy totiž ke svému růstu potřebují dostatečný přísun vápníku, křemíku, hořčíku a vitaminu B. Tento problém tak mohou zažívat ve velké míře i vegetariáni, kteří do stravy nezařazují dostatek bílkovin. Uzpůsobte svůj jídelníček tak, aby obsahoval opravdu veškeré důležité látky.
V hlavní roli hormony
Tento problém trápí zejména ženy, a to hlavně v období těhotenství a těsně po porodu. Vlasy však mohou nadměrně vypadávat i při změně či vysazení antikoncepce a v období menopauzy. Tehdy je pokožka hlavy hůře prokrvená, a to má vliv na kvalitu vlasů. Tento problém však lze řešit nejrůznějšími doplňky stravy, které jsou volně dostupné v lékárně.
Přílišná zátěž
Přílišná fyzická a psychická zátěž stojí za nadměrným vypadáváním vlasů častěji, než byste si mysleli. Vlasům nesvědčí ani užívání léků, stres a hektický způsob života. Pamatujte na to, že vlasy a pokožka jsou jen odrazem vaší celkové kondice a vypadají podle toho, jak se cítíte.
Nebezpečný stylig
Na mechanické poškození jsou samozřejmě daleko náchylnější dlouhé vlasy. Poškození je tak způsobeno zejména tenkými gumičkami, příliš těsnými culíky a copy, nejrůznějšími sponami a pinetkami. Pokud jste zvyklí nosit vlasy svázané, volte volnější culík a látkové širší gumičky či stuhy.
Problému nepomáhá ani časté vysoušení a žehlení, které narušuje vlasovou pokožku. Zkuste proto omezit úpravu vlasů vysokými teplotami a jednou za čas nechte hřívu jen tak volně uschnout.
Foto: Shutterstock
Autorka: Nikola Strnadová
Co může ovlivnit vaše vypadávání vlasů? Vyhněte se těmto chybám!
-
Lymfa: k čemu slouží? Co skutečně znamená a proč je pro každou ženu tak důležitá?
JanaNowak||Krása a zdraví
Věci, jako jsou lymfatický systém, lymfa, detoxikace, imunitní systém, klíčové výživové látky a mnoho dalších, slýcháme nepřetržitě. Ale kdo...
-
Promluvte o své vagíně a získejte cenu v hodnotě 1 500 Kč
Redakce Ženy s.r.o.||#, Krása a zdraví, Magazín, dole bez starostí, péče o sebe, zdraví
Setkaly jste se s vaginální infekcí? Mykózou? Dlouhodobými problémy s vaší yoni? Podělte se o vaše zkušenosti a získejte...
-
Nejlepší cesta, jak shodit přebytečné kilogramy po padesátce
Lucie Janotová||Krása a zdraví
Pro mnoho lidí a zvláště žen může být udržování zdravé hmotnosti nebo ztráta přebytečného tělesného tuku s přibývající roky...
-
Plastiku prsou už nemusíte odkládat. Zvedněte si sebevědomí již během léta!
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, péče o sebe
To, že je léto překážkou pro plastickou operaci prsou, bylo již dávno vyvráceno. Vlastně platí pravý opak! Zvedněte si...
-
Podtrhněte svou krásu díky škole SOLO Personal makeup school
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Ne nadarmo se říká, že make-up dokáže divy. Má schopnost zvýšit sebevědomí a podtrhnout přirozenou krásu žen. A pražská...
-
Je nejvyšší čas napravit škody, které na vlasech zanechalo léto
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Většina z nás si parné léto užívá a vnímá ho jako příjemné období plné zábavy a oblíbených radovánek. Naše...
-
Vonné svíčky zklidňují psychiku, ale zdraví většinou neprospívají
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Dají se sehnat v různých tvarech, barvách i provedeních. Nacházejí se v mnoha domácnostech, kde navozují útulnou atmosféru. Řeč...
-
Doplňky stravy, které vám vždycky zvednou náladu
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Posilovačů nálady pro jedince, kteří zažívají pocity smutku nebo beznaděje, nikdy není dost. Ze kterých i vy můžete vybírat?...