Zažívací potíže se nejčastěji projevují tlaky a bolestmi v okolí břicha a žaludku. Že ale v těle nefunguje vše tak, jak má, se může projevit i tam, kde byste to vůbec nečekali.
Kterým příznakům byste měli věnovat větší pozornost?
Změna na nehtech
Pokud na vašich nehtech pozorujete změny barvy, zejména u světlejších půlměsíčků v lůžku, může to být jedním z příznaků špatného zažívání. Schopnost vstřebávání živin skrze střeva je v případě trávicích problémů ztížena, což vede i k nedostatečné výživě nehtů, na kterých je vše vidět velmi brzy. Nejčastěji se problémy s trávením projeví zašednutím nehtových lůžek, nebo dokonce úplným vymizením světlých půlměsíčků.
Zase to akné
Špatná strava se projeví i na naší pleti a nejinak je tomu u špatného zažívání. Pokud vás v poslední době trápí akné, a to zejména v oblasti brady, měli byste zpozornět. Vzhledem k tomu, že střeva nejsou schopna vstřebat veškeré potřebné vitamíny v takové míře, v jaké je tělo potřebuje, může se k akné přidružit další problém, a to vypadávání vlasů. Lámavost nehtů, pupínky a vypadávání kštice jsou vždy důkazem nedostatku minerálů a vitamínů, které se do našeho těla dostávají jedině skrze stravu. Pokud není trávicí trakt schopen veškeré potřebné živiny vstřebat, velice rychle se to projeví na stavu vaší pokožky a vlasů.
Nevysvětlitelná únava
Únava je nejčastěji způsobena nedostatkem železa, což může být důsledkem chronické ztráty krve, způsobené například žaludečními vředy. Krev ve stolici přitom nemusíte hned pozorovat. Jestliže ale ke ztrátě krve dochází prakticky neustále, může se tento problém projevit jako anémie, která se vyznačuje bledostí pokožky, únavou a neschopností se zahřát.
Bolest zad
Bolesti hrudníku a zad jsou často úzce spjaty se špatnou funkcí zažívání. Nadměrná plynatost dokáže bolet tak, že si ji pacienti nezřídka pletou s infarktem. Přestože jde o záležitost žaludku a střev, není výjimkou, že se špatné zažívání ozve v podobě úporných bolestí bederní páteře nebo hrudníku. Tyto bolesti mohou být chronické a lidé je většinou přikládají blokádám či špatnému držení těla. Mnohdy by ale stačila úprava jídelníčku.
Foto: Shutterstock
Autorka: Karolína Dostálová
Kterým příznakům špatného zažívání byste měli věnovat větší pozornost
-
Účinná antibiotika bez předpisu? Vyzkoušejte sílu přírody
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Nejste velkým fanouškem farmaceutických medikamentů, jež zrovna nemají nejlepší pověst? Vyžeňte bacily z těla pomocí křenu, medu nebo tymiánu!...
-
Stárnutí pleti se nevyhneme, můžeme jej ale výrazně zpomalit s pomocí přírody
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Máte pocit, že pokaždé, když spatříte svůj odraz v zrcadle, objevíte na svém obličeji novou vrásku? Nedá se nic dělat,...
-
Dopřávejte si kysané produkty každý den. Změní to váš život!
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Se začátkem nového roku se mnoho lidí pouští do změny jídelníčku a nastartování zdravého životního stylu. Jedním z možných...
-
Když kabelku nahradí volnost po boku
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Kapsabelka – to je kabelka, která se nosí u pasu. Nezatěžuje jednostranně páteř, ponechává ruce volné, je praktická a...
-
Nejčastější chyby, které ženy dělají v posilovně a jak se jim vyhnout
Lucie Janotová||#, Krása a zdraví, péče o tělo, sport, tipy
Chodíte pravidelně, makáte, potíte se, ale výsledky se nedostavují? Možná v posilovně děláte jednu z těchto chyb...
-
Chcete pohodlí, styl a univerzálnost v jednom kousku? Pokud ho ještě nemáte, tak si rozhodně pořiďte body
Petra Kubal||Krása a zdraví, inspirace, móda
Skvěle se nosí pod bundy a saka, protože se nezkroutí a drží na místě. To je jeho největší plus....
-
Cvičení doma: pilates, jóga, cardio. Vyberte si, co vám bude sedět a dostaňte se do léta do formy z pohodlí obýváku
Lucie Janotová||#, Krása a zdraví, cvičení, péče o sebe, tipy
Pravdou je, že letní postava se „dělá“ v zimě, ale to nic nemění na faktu, že to může být...
-
Trendy podzim: Líčení z přehlídek, které zvládnete i doma
KatkaU||Krása a zdraví
Dny se začínají zkracovat, teploty klesají a úměrně tomu se prodlužuje i doba, kterou ráno strávíte v posteli. Kdo ale říká,...