Hledáte přirozený způsob, jak se zbavit několika kil – ideálně ještě před tím, než svléknete kabát? Odpovědí může být skořice a med. Dopřejte si horký šálek!
Jedno je jisté. Skořici a med má doma téměř každý. A když ne, obojí lze sehnat v každých potravinách. Z jakého důvodu? Skořice čistí tělo a odstraňuje bakterie, houby a parazity v zažívacím traktu. Zároveň pomáhá při stabilizaci hladiny cukru v krvi a zabraňuje ukládání tuku, které je způsobeno vysokou hladinou cukru v krvi. Ve skutečnosti vědci dokázali, že zvyšuje metabolismus glukózy až 20krát. Také zlepšuje funkci inzulínu, urychluje nástup pocitu sytosti a pomáhá tak při hubnutí.
Vůně i účinky? Famózní!
Naproti tomu med je nabitý vitaminy a minerály, jež pomáhají zvyšovat hladinu energie v těle. Tento proces tak může nenápadně potlačit touhu po potravě. Med však není jen tekutým zlatem vhodným do čaje. I on podporuje činnost metabolismu a umožňuje tělu spalovat tuk.
Jeho glykemický index je v porovnání s klasickým cukrem zdravější, což znamená, že jej tělo vstřebává postupně. Med zároveň obsahuje enzymy a antioxidanty, které mají různé přínosy pro zdraví. Studie ukázaly, že u pacientů s diabetem, jež med pravidelně konzumovali, došlo k významnému snížení hladin triglyceridů, cholesterolu a tělesné hmotnosti. Ještě máte pochybnosti o tom, že skořice a med s vaší postavou udělají divy? Připravte si čaj!
Horké potěšení v chladnějších dnech
Budete potřebovat 1/2 šálku vody, 1 tyčinku skořice a 1 polévkovou lžíci medu. Do vroucí vody vložte skořici a nechte asi 10 minut odpočívat, poté tyčinku vyndejte. Čaj dolaďte medem.
Možností je i varianta zeleného čaje, který obohatíte právě medem a skořicí. Mnozí také nedají dopustit na další ingredienci – citron. A kdy vlastně konzumovat nápoj se skořicí a medem? Chce-li zhubnout, tak ráno na lačný žaludek. Nebo mezi jídly tak, abyste omezili své chutě a snížili hladinu cukru v krvi. Vyzkoušejte, která varianta vám bude sedět víc.
Foto: Shutterstock
Autorka: Kateřina Málková
Skořice s medem je ideální kombinací, když chcete zhubnout
-
Nepříjemné plísně na nohou vás mohou potrápit i v zimě
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Mysleli jste si, že když jste léto se všemi návštěvami koupališť nebo pocením v neprodyšných pohorkách bez nepříjemné plísně...
-
Léčebné účinky kurkumy, které potvrdili i vědci
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Kurkuma, také známá jako koření králů, tvoří nezbytnou součást indické kuchyně, nicméně dokáže mnohem víc než jen okořenit jídlo....
-
Poznala smrt hodně zblízka, i proto šíří Kateřina Šédová osvětu, jak předcházet vážným onemocněním
Kristýna Solničková||#, Krása a zdraví, inspirativní ženy, podcast, rozhovor, talkzlomu
Ve 22 letech Kateřině diagnostikovali nádor, což se stalo impulzem k založení organizace Loono šířící osvětu v oblasti prevence....
-
Jak nosit vlasy pod čepicí, aby vám to slušelo
Petra Kubal||Krása a zdraví
Čepice mohou být krásným zimním doplňkem, ale taky záchranou před mrazivým větrem a sněhem. Ano, jenže vaše vlasy si...
-
-
Už dávno nejsou Francouzky jako jediné hodny obdivu, co se týče stylu oblékání. Na paty jim šlapou a v mnohém předčí Skandinávky.
Petra Kubal||Krása a zdraví
Už dávno nejsou Francouzky jako jediné hodny obdivu, co se týče stylu oblékání. Na paty jim šlapou a v mnohém...
-
Každá žena se chce cítit jako v bavlnce při odličování i při menstruaci. Zvolte bio bavlnu a pomůžete chránit životní prostředí
AliceKapounová||Krása a zdraví
Bavlna je hebká, jemná, měkká a nasákne tekutiny do mnohonásobku své váhy. Je dokonale prodyšná. Ekologický způsob pěstování bio...
-
3 letní tipy pro vaše oči! Pomůžou kontaktní čočky i sluneční brýle
KristinaGrey||Krása a zdraví
Dovolená klepe na dveře, a tak přemýšlíte, co si sbalit na cesty. Kosmetika a oblečení jsou samozřejmostí, ale jak...