Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Redakce ŽENY s.r.o
Redakce ŽENY s.r.o
Vloženo 24. 12. 2020
Líbí se mi

Případy, kdy je mlsání povoleno, dokonce i při dietě

Redakce ŽENY s.r.o
Redakce ŽENY s.r.o
Vloženo 24. 12. 2020
Líbí se mi
Případy, kdy je mlsání povoleno, dokonce i při dietě

Případy, kdy je mlsání povoleno, dokonce i při dietě

Všichni víme, že nám cukr nesvědčí. Neprospívá zdraví, kráse ani naší postavě. Jenže vzdát se ho je tak těžké! Neustálá chuť na sladké je ostatně jednou z nejčastějších překážek v úspěchu, když držíte dietu. A když už pak člověk chutím podlehne, dostaví se spousta výčitek svědomí. Ale ne vždy je to nutné!

V následujících případech (pokud jsou spíše výjimkami než pravidelnými „úlety“), si nic moc vyčítat nemusíte!

Kostička pro chuť

Začněme dobrou zprávou, jež se týká oblíbené čokolády. Kvalitní tmavá čokoláda (tedy s vysokým obsahem kakaa) obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek – především flavonoidy, které se podílejí na posílení imunitního systému a potlačují zánětlivé procesy v těle. Kostička každý den ještě nikomu neublížila, naopak!

Pěkně po ránu

Ačkoli naše tělo by raději vidělo po ránu na talíři nějaké ty kvalitní bílkoviny, sacharidy v podobě ovesných vloček a ovoce či zeleninu, svět se nezboří, když si jednou za čas dopřejete třeba domácí koláč nebo lívanečky s medem a skořicí.

Peču, pečeš, pečeme

Když svou chuť na sladké uspokojujete v cukrárně nebo v supermarketu, nemáte žádnou kontrolu nad tím, kolik cukru a tuku s každým soustem vlastně spořádáte. A tak se pusťte doma do pečení! Budete to vy, kdo rozhoduje, z jakých ingrediencí a v jakém poměru koláč apod. upečete. Samozřejmě byste se své pečicí vášni neměli oddávat často, ale nedělní zákusek ke kávě žádný velký hřích není!

Autorka: Šárka Mikulová

Foto: Shutterstock

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
hudlenka
hudlenka 30. 12. 2020

prima, ale čokoládě se vyhýbám

Odpovědět
Majina
Majina 26. 12. 2020

Dobré rady,no čokoláda je asi ozaj na maškrtenie

Odpovědět
Kahomar
Kahomar 26. 12. 2020

raději se čokoládě vyhnu

Odpovědět
sipeji
sipeji 25. 12. 2020

Nic nemá být zakázáno, je třeba jen trochu přemýšlet....

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
96 086
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.