Játra zodpovídají za detoxikaci chemikálií či léků. Mezi další funkce, které vykonávají, patří i produkce proteinů důležitých pro srážení krve. Staráte se o ně dobře? Pokud jíte nezdravá, smažená jídla nebo pijete příliš mnoho alkoholu, určitě jim nepomáháte! Dopřejte jim regeneraci během spánku!
Játra pracují jako nikdy jiný. Často se stává, že jsou přepracovaná a přetížená. Proto je nutné je čas od času detoxikovat. Jak a čím? Tyhle mocné nápoje jim rozhodně dopřejí tu správnou podporu!
Kurkumový čaj
Kurkuma je silné koření, které se používá po staletí. I když lidoví léčitelé mají o jejích účincích jasno, aktuální legislativa EU potvrzuje pouze to, že tohle koření hřejivé barvy podporuje normální trávení, činnost jater a optimální stav kloubů. Proto jedním ze způsobů, jak se zbavit toxických látek v těle, je pravidelná konzumace kurkumového čaje. Do sklenice vroucí vody přidejte špetku koření, zamíchejte a podle potřeby dochuťte medem. Vypijte půl hodiny před spaním.
Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj je silný antioxidant a má sedativní vlastnosti, které pomáhají zmírňovat stres a zlepšují spánek. Heřmánek zároveň řídí nervový systém a uklidňuje zanícené tkáně. Do sklenice vroucí vody přidejte 1 polévkovou lžíci heřmánkových květů. Sklenici ponechte zakrytou asi tak 10 minut a poté čaj vypijte. Konzumujte každý večer po dobu nejméně dvou týdnů.
Mátový čaj
Listy máty peprné jsou plné éterických olejů, které jsou užitečné při trávení a podpoře detoxikačních funkcí. Do šálku dejte 2 lžíce máty a zalijte ji horkou vodou. Nechte 10 minut louhovat, sceďte a vypijte půl hodiny před spaním.
Zázvorový a citronový čaj
Zázvor a citron jsou obvyklými pomocníky při léčbě chřipky a nachlazení. Oba mají protizánětlivé vlastnosti s detoxikačními účinky. To, že zároveň urychlují hubnutí, je pouhou třešničkou na dortu. Smícháte-li je, vznikne nápoj ulevující od nadýmání. Dočkáte se také podpory metabolismu a prevence proti nemocem. Do sklenice nalijte šťávu z půlky citronu a přidejte lžičku nastrouhaného zázvoru. Zalijte vroucí vodou a vypijte ještě před tím, než se odeberete do peřin.
Pískavice řecké seno
Ano, i pískavice řecké seno játra chrání, zároveň posiluje imunitní systém, podporuje pohyby střev a dodává vlákninu a antioxidanty. Tenhle účinný a rychle připravený nápoj je vhodné vypít hodinu před spaním. Do sklenice vroucí vody přidejte lžičku pískavice, takto ponechte 15 minut louhovat, sceďte a vypijte.
Foto: Shutterstock
Autorka: Karolína Dostálová
Játra zodpovídají za detoxikaci chemikálií v těle. Staráte se o ně dobře? Dopřejte jim regeneraci během spánku
-
5 přírodních zdrojů bílkovin, které byste neměli ve svém jídelníčku vynechat
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, kulinářské tipy, péče o sebe, péče o tělo, tipy
Bílkoviny jsou zcela zásadním mikronutrientem, který potřebujeme denně přijímat k tomu, aby tělo správně fungovalo. Které potraviny jsou na bílkoviny...
-
Pozor! Těmito kosmetickými chybami můžete své pleti uškodit
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, kosmetika, krása, péče o sebe
Používáte kvalitní kosmetické přípravky, pleť vždy pečlivě odlíčíte, rozmazlujete ji, jak se dá, ale i tak vypadá unaveně, nemá...
-
Proč si dopřávat zázvor nejen během nachlazení
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Zázvor se pro mnohé stal neodmyslitelným pomocníkem, když bojují s nachlazením. Ovšem sahat po něm jen při těchto stavech, by...
-
Jak porazit kila nabraná karanténou? Klíč je ve správném jídelníčku
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Léto se blíží mílovými kroky a vám vaše představy o shazování zimních špíčků pokazila karanténa, během které jste nejen...
-
SOS záchrana pro rozpraskané a suché rty
Lucie Janotová||#, Krása a zdraví, krása, tipy, zima
Suché a rozpraskané rty jsou především v zimních měsících velice častou a bolestivou záležitostí. Jak se jim vyvarovat a...
-
Je to zelené, zpomaluje stárnutí a detoxikuje celé tělo: objevte blahodárné účinky spiruliny
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, hubnutí, tipy, zdraví
Je to zelené, až neuvěřitelně staré a nesmírně výživné. Co je to? Přece spirulina! Oceníte její pomoc při hubnutí,...
-
Jak se na podzim zbavit věčně rozpraskaných rtů
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, krása, péče o sebe, tipy
Vyschlé rty, které se loupou, praskají a bolí, nejsou jen nic estetickým problémem. Dokáží totiž pořádně znepříjemnit život. Ačkoli...
-
K létu a ženám patří šaty. V jakých se budete cítit zaručeně skvěle?
Petra Kubal||Krása a zdraví
Šaty k ženám patří už odpradávna, ale dnes na ně trochu zapomínají. Proč? Odpovědi vám vysypou na jedno nadechnutí:“ Mám...